促进排便降低死亡率 你不知道的膳食纤维功效

  谷物、蔬菜等植物性食物中含有的丰富的膳食纤维自古以来就是有助通便的健康成分,近年来更对以肥胖为首的生活习惯病有良好的预防效果。除了预防便秘,膳食纤维还有什么令人惊讶的健康功效呢?日本经济新闻撰文向大家进行详细的介绍。

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