为宝贝的健康加足能量--营养早餐系列 / 健康吃出来

牛肉青菜粥:包含了蛋白质(牛肉),碳水化合物(大米)维生素(青菜),再搭配1杯牛奶,营养的早餐,让宝贝健康成长,当然,不仅仅是牛肉,鸡肉,猪肉,都可以用这种方法来做.肉类经过湿淀粉腌制,再稍微热锅滑炒 ...

受访专家/金哲(妇产科主任医师) 胎宝贝的健康与聪明虽与遗传有关,但相对来讲营养更为重要,特别是对大脑发育.如果营养摄取不足,就会影响胎宝贝的脑细胞发育.营养充足的胎宝贝在出生后体格健壮,智商高;营养 ...

民间有谚语"早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少."可见,人们对早餐的认知早已深入内心.然而,虽然越来越多的都市白领已经意识到早餐的重要性,却仍然常常以工作繁忙等为借口,早餐草草了事 ...

5月20日是中国学生营养日.学生营养早餐一直是备受关注的话题,近日,以学生营养早餐为主题的<北京.上海.广州三地小学生早餐饮食行为调查>报告在世博新西兰馆正式发布.该报告由上海市学生营养与 ...

鱼今儿的沙拉有点特别,因为加了一种比较特别的粮食:藜麦.藜麦(quinoa)原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食物,已有5000-7000多年的种植历史,古代印加人称之为"粮食 ...

营养早餐讲搭配健康饮食学问多在一日三餐中,早餐是最基础的一餐,享用一份营养全面均衡的早餐,可以让你一天都有好精神.那么,先为你推荐一份合理的营养早餐,再慢慢告诉你早餐应该怎样搭配. 下面,我们特别为 ...

让宝宝更健康的10种营养食物前言:主食.蔬菜.水果.坚果.肉类.果汁等,究竟给宝宝吃哪种食物最营养.最健康呢?而且宝宝还容易挑食,要怎么让宝宝喜欢上吃这些食物?下面为家长们列出10种宝宝最营养的食物 ...

手指饼干和马斯卡彭被誉为提拉米苏的两大灵魂.所以手指饼干也成了烘焙爱好者一个必做的小点心,这可是提拉米苏的前奏,怎能错过呢. 还有,手指饼干的配方非常的吸引我,没有油,主料是鸡蛋和糖.面粉,太适合我闺 ...

多维营养三明治原料: 吐司片适量.里脊1/3条.黄瓜1根.鸡蛋3个.奶酪适量.生菜适量. 辅料: 料酒2茶匙.生抽2茶匙. 盐1/2茶匙.黑胡椒酱2茶匙.橄榄油2茶匙.淀粉适量.面约 50克.盐1/ ...

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