三高人群需多吃洋葱玉米

相关推荐

• 糊状食物很养人:便秘人群吃点玉米糊

  目前市场上常见的糊状食品有芝麻糊.藕粉.麦片.核桃粉.面茶等,这些食品因为食用方便.营养丰富得到了很多人的喜爱. 便秘人群吃点玉米糊 玉米糊最易消化.玉米糊就是稠一些的玉米粥.玉米中的纤维素含量很高, ...

• 

  双耳炒黄瓜:梅雨季节多吃瓜(三高人群进食佳品)

  双耳炒黄瓜:梅雨季节多吃瓜(三高人群进食佳品) 6月中旬以后,雨带维持在江淮流域,就是梅雨.雨带停留时间称为"梅雨季节",梅雨季节开始的一天称为"入梅",结束的 ...

• 三高人群宜选择的八种食物

  三高吃什么好,对三高人群有益的八种食物.三高人群越来越多,其日常饮食应注意什么?三高吃什么好?下面八种食物应当多吃. 生活水平的提高,并不意味着人们身体素质的上升,反而如今三高人群是越来越多.三高人群 ...

• 梅雨季节多吃洋葱豆制品

  夏季煮绿豆粥是许多家庭都有的习惯,在绿豆粥中加一把薏仁,则能够利水渗湿.健脾止泻,最近超市里,都将绿豆.薏仁等杂粮放到醒目的位置,目前绿豆多在6.5元/斤,而薏仁则在10元/斤上下. 雨季多种蔬菜价格 ...

• 六类人群不可以吃花生

  没有人不认识花生的吧,也没有从来没有吃过花生的吧.但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需要注意了,他们不适合吃花生的. 那么,哪些 ...

• 

  七类人群不宜常吃粗粮

  粗粮里富含的食物纤维可影响人体对钙.铁等营养素的吸收.粗粮虽好却不适宜所有人群,一些特殊体质的人就不宜常吃粗粮. 现代生活的精细化和精致化,成为诸多营养疾病的诱因.糖尿病.痛风.高血压.结肠肿瘤.肥胖 ...

• 十个饮食习惯能长寿 餐前两杯水.生吃洋葱

  十个饮食习惯能长寿 餐前两杯水.生吃洋葱

• "三高"人群不宜多喝鱼头汤

  鱼头汤的汤质乳白.味浓醇厚,鲜美异常,看上去很有营养.因此很多人以为,白色的汤里溶解的都是蛋白质.钙等营养.这其实是误解.荤汤(鱼.肉汤)中除富含脂肪外,别的营养素都很缺乏.一碗鱼汤中的蛋白质只占鱼肉 ...

• 每日吃洋葱 提高免疫力可长寿

  每日吃洋葱 提高免疫力可长寿