6种"抗压"食物吃出好心情 2024-10-02 18:17:25 有没有想过,吃东西也能带来好心情。研究发现,一些食物含有让人心情愉悦的营养素,可以让你吃出一个平静好心情。当你倍感压力时,吃东西可能是让你保持冷静的绝招。编辑为你介绍6种“抗压”食物。 赞 (0) 相关推荐 4种超级食物吃出娇嫩好肌肤 导读:其实,生活中有很多营养丰富.低卡路里的"超级食物"(Superfood)对皮肤大有裨益.下面这5种你不妨将它们加入到菜单中,能帮助保持健康年轻的皮肤和年轻的体态哦! 橄榄&a ... 六大"快乐食物"吃出好心情 无休止的工作,重如泰山的压力,让我们整天生活在疲惫和紧张之中,很久以来都快忘记了快乐是什么感觉.你是不是也有过这样的感受,如果是的话,现在小编就教你一种轻松缓解压力活得快乐的方法--美食疗法. 要怎样 ... 5类减压食物吃出好心情 一.粗粮类 代表食物:小米.玉米面.荞麦面.豆面.胚芽米.糙米等 小米等粗粮富含人体所需的氨基酸及其他优质蛋白质.各种矿物质钙.磷.铁以及维生素B1.维生素B2.维生素A原.烟酸.尼克酸.硫胺素.胡萝 ... 四种抗皱食物 吃出娇媚动人 空气质量也随着天气的变化"阴晴不定",在空气质量下降的时候,对皮肤的伤害是巨大的.很多的女性朋友涂抹再多的护肤品也只是徒劳无功做做心理安慰罢了,真正要抵抗衰老要从内到外做好功夫. ... 5种魔鬼食物 吃出魔鬼身材 时入4月,我们已经可以隐隐的听到夏季的脚步声.再也没有厚厚的冬装为我们的臃肿身材而保护.减肥,已经成为了女性刻不容缓的头等大事. 1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a.b1及b2,最重要的就是它蕴含丰 ... 8大益智食物吃出天才宝宝 8大益智食物吃出天才宝宝 核心提示:大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,若在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用. 1 ... 八大益智食物 吃出天才宝宝 八大益智食物 吃出天才宝宝 大脑发育需要多种营养,其中蛋白质类营养最为重要,若在婴幼儿期供给足够的营养素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,将对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用.注意为宝宝添 ... 碱性食物 吃出光滑皮肤 皮肤粗糙常令女人头痛心烦.要想拥有"丝绸"般的皮肤,除了日常的保养护理,饮食上一定要注重荤素搭配.酸碱平衡.多摄入生理碱性食物,可使皮肤更加光洁秀美,改善皮肤粗糙状况. 人体PH值 ... 早餐吃出快乐心情--花朵般的泰式香辣蛋饼 早餐吃出快乐心情--花朵般的泰式香辣蛋饼 对于我来说,三餐之中最重要的就是早餐,午餐可以为了节省时间而随意,晚餐可以为了保持身材而忽略,唯独早餐,不可马虎.更不可遗忘即使再匆忙,也一定要保证早餐. 在 ...