甘草缓解风热咳嗽 搭配薄荷清新甘甜
主题:甘草薄荷饮
食材:薄荷叶5克,甘草1根,冰糖、水适量
做法:
1、准备好原料,将薄荷叶用清水淘洗干净,甘草冲洗干净后切成小片备用;
2、锅中放入1000毫升水,烧开后加入准备好的甘草和薄荷叶,大火煮3分钟后加入适量冰糖搅拌直至融化;
3、再转小火煮两分钟后,捞出薄荷叶及甘草,并将剩下的汤汁过纱布滤去残渣,放凉后即可饮用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。
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