孕妇最好少喝点咖啡 / 健康吃出来

孕妇最好少喝点咖啡

英国研究人员发现，孕妇过多摄入咖啡因将提高产下体重不足婴儿的几率。
英国食品标准局基于这一研究结果，将于本周减少孕妇咖啡因推荐摄入量，建议孕妇每日饮用咖啡不要超过两杯。
新发现
英国《每日邮报》2日报道，利兹大学和莱斯特大学的研究人员调查了2500名孕妇，要求她们回答咖啡因日摄入量问题。专家们将相关数据与婴儿出生体重比较，并把母亲的体重和种族背景考虑在内。
研究发现，妇女每日摄入咖啡因超过200毫克，更容易生出体重不足的婴儿。
一名研究人员说，即使摄入比英国食品标准局推荐量略少的咖啡因，也会对孕妇产生不利影响。
咖啡因不仅会降低婴儿出生体重而且还会提高孕妇自然流产率。如果胎龄不足，所生下的孩子日后更易有智能缺陷和多动症。
这一调查结果将刊登在5日出版的《英国医学杂志》周刊上。
改标准
英国食品标准局在研究了这一结果后认为，现规定的孕妇每日咖啡因摄入上限虽然仅为300毫克，但对孕妇来说量还是太多。
标准局将把孕妇咖啡因每日摄入上限降为200毫克。这相当于孕妇每天最多能喝2大杯速溶咖啡或者2小杯烘培咖啡、4杯茶、5听可乐、3瓶功能饮料或者吃下5块巧克力。
不过这一标准也不能一概而论。
报道说，一些咖啡店售卖的咖啡中咖啡因含量很高。例如一小杯星巴克拿铁咖啡就含240毫克咖啡因。孕妇只要喝一杯就会超过最新调整的每日限制;如Spike Shooter之类的新一代功能性饮料，一瓶就含有300毫克咖啡因。
食品标准局首席科学家安德鲁.伟奇说：“这是新建议但不是新危险。我想再次向孕妇保证，如果她们已经接受这些建议，那么危险性会很小。”
问题多婴儿体重过轻发生率第二高的国家。
1989年，英国每1万名婴儿中有67名体重不足，而到了2006年，这一数量增加到78名。也就是说，仅英国一国就有4万名婴儿体重过轻。
《美国妇产科杂志》月刊年初刊登了美国的一项研究，发现一天摄入咖啡因超过200毫克，流产几率增加一倍。
皇家妇产科学院医师帕特.奥布赖恩说，孕妇在怀孕后的前12周内应杜绝咖啡因，“这个时期胎儿非常脆弱，最容易流产”。

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