如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹 / 健康吃出来

如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

材料：
鲜虾、香葱、鸡蛋、盐、温水、鸡粉、香油。

做法：
1、把虾处理干净，只取虾仁。鸡蛋磕入碗中；

2、把鸡蛋打散，加入少量的盐和鸡粉调味，盐一定要少放，鸡蛋里面本身就含有少量的盐份；
如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

3、然后准备一杯温水（30度左右），或者是鸡汤，把温水加入到蛋液中，水和鸡蛋的比例约为2比1。然后朝一个方向搅拌均匀，把上面的泡沫也清理干净；
倒入蛋液的水最好是温水，不要加自来水和热开水。因为自来水中有空气，水被烧沸后，空气排出，蛋羹会出现蜂窝，影响蛋羹质量和口感，营养成分也会受损。也不要用开水，否则会成了蛋花汤，这样再去蒸，营养受损，甚至蒸不出蛋羹。最好是用温水或凉开水蒸鸡蛋羹，这样既能保证口感，又能保证外观。
水的量也很重要，太少会使蛋羹的口感比较紧实比较老，太多蛋羹又不易成型，口感也会水水的。
在打蛋液时，也不要猛搅蛋液，在蒸制前猛搅或长时间搅动蛋液会使蛋液起泡，最好是打好蛋液，加入水后再轻微打散搅和即可。
如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

4、加入调料和温水搅匀的蛋液，再用小滤网过滤一下，除去筋头；

如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

5、在蒸之前,先在容器的内壁上薄薄地抹上一层香油，这样吃完蛋羹的碗不会粘满了鸡蛋不易清洗；
如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

6、最后把蛋液倒入到容器里，我这个倒的太满了，倒入9分满就可以了~ 然后盖上盖子或者扣个盘子，也可以什么都不加就这样蒸。

蒸的时候一定要水开以后，水冒热气以后，再把蛋液放入蒸锅隔水蒸，先大火再转小火，大概1、2分钟后就可以转小火了，蒸锅的盖子一定要留缝，不要盖严实了，边蒸边跑气，这样蒸出来的蛋羹不会有蜂窝，口感也不会老。蒸制的时间大概为10-15分钟，要蒸锅的水开后再记时间。
（如果掌握不好可用牙签插一下，判断里面的蛋液是不是已经熟了），中间到7、8分熟时可加入虾仁进去一起蒸。蒸好后加入葱末、滴入香油就可以吃了。
根据自己的需要和喜好，还可以加入肉末、蒸鱼豉油、虾米、干贝、火腿丁、咸肉丁、醋、酱油等~
或者做成日式茶碗蒸蛋，放入虾仁、培根、香菇、菠菜、蟹柳等。
怀念已久的虾仁蛋羹
如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹

如何蒸出美味蛋羹-看似平凡的虾仁蛋羹(2)

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