体热体湿都可能长痘 海带绿豆清肺热祛痘
主题:海带绿豆汤
食材:绿豆100克,海带一大块,冰糖、水适量
做法:
1、绿豆清洗干净后加清水浸泡2-3个小时,直至豆子膨胀,海带切成小块后备用;
2、将泡好的海带和绿豆放入汤锅内,添入足量的清水,加盖大火煮至沸腾,转小火继续煮20分钟;
3、加入冰糖后,继续煮10分钟,煮的过程中不断搅拌直至冰糖完全融化,关火后放凉即可饮用。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。
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