秋季女性吃点玫瑰行气和血提神醒脑
主题:玫瑰蒸山药泥
食材:山药500克,玫瑰花茶10克,奶粉2大匙,白砂糖2匙
做法:
1、将山药去皮洗净后,放入锅中隔水蒸约半小时,山药彻底蒸软后即可捞出,将干玫瑰花放入碗中,放入蒸锅中盖上盖,以剩余蒸汽将玫瑰的香味蒸出;
2、将山药放入烹饪用的小钵中,加入干玫瑰花,再加入2匙奶粉和适量白砂糖,不建议放太多白砂糖,以免遮盖玫瑰的清香;
3、用勺背或捣棍将山药与玫瑰花彻底碾碎成泥,并使材料充分混合,用模具造型即可食用,也可以放入冰箱稍微冰一冰再吃。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
()专稿,系“料‘食’如神”系列,如需转载请注明出处。
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