11种萝卜食疗方法 / 健康吃出来

11种萝卜食疗方法

1、白菜萝卜汤
材料：
白菜心250克，白萝卜100克。
做法：
水煎，加红糖适量，吃菜饮汤。
功效：
用于急性鼻炎风热型：鼻塞时轻时重，鼻痒气热，喷嚏、涕黄稠，发热恶风、头痛、咽痛、咳嗽、咯痰不爽、口渴喜饮，舌质红，苔微黄，脉数。
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11种萝卜食疗方法

2、萝卜煮豆腐
材料：
生萝卜汁1杯，麦芽糖100克，豆腐500克。
做法：
三物混合煮开，每日1剂，分2次服用。
功效：
能润肺清热，化痰平喘和中。用于热性哮喘有效。
3、萝卜炖猪肺
材料：
鲜萝卜500～1000克，猪肺1具。
做法：
萝卜洗净切块，猪肺反复洗净切块，一起炖烂熟调味食用。
功效：
能补肺降逆、顺气化痰。可治虚性哮喘。
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11种萝卜食疗方法(2)

4、萝卜汁蜜
材料：
白萝卜汁300毫升，加蜂蜜30克。
做法：
混合拌匀备用。每日3次，每次用开水冲服 100毫升。
功效：
能润肺补中、润肠通便、化痰止咳平喘。可用于哮喘的辅助治疗。
5、海带萝卜汤
材料：
海带30克，白萝卜250克。
做法：
将海带洗净后切菱形，备用。将白萝卜洗净后，连皮及根须切细条状。同入砂锅中，加水煮沸，改小火炖至萝卜烂，酌加各种调味品，滴麻油几滴即成。
食法：随意常吃，并饮汤。
功效：
软坚散结，防癌抗癌，可广泛用于各期乳腺癌的防治。
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11种萝卜食疗方法(3)

6、红焖萝卜海带
材料：
海带、萝卜各适量，丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、素油、酱油各适量。
做法：
将海带用水浸泡24小时(中间换水2次)，然后洗净切成丝，萝卜亦切成粗丝。将油烧热，加海带丝炒几下，放入丁香、大茴香、桂皮、花椒、核桃仁、酱油及清水烧开，改中火烧至海带将烂，再放入萝卜丝焖熟即可。
功效：
利水，消气，减肥。
7、萝卜饼
材料：
白萝卜150克，面粉150克，瘦猪肉60克，姜葱油盐各适量。
做法：
将白萝卜洗净切丝。用豆油翻炒至五成熟时待用。将肉剁碎，调成白萝卜馅，将面粉加水合成面团，揪成面剂，压版薄片．填入萝卜馅，制成夹心小饼，放档内烙熟即成。
食法：可当点心服食。
功效：
健胃，理气，消食。
[用于]食欲不振，消化不良咳喘多痰等症。小儿尤宜。
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11种萝卜食疗方法(4)

8、清炖牛肉萝卜汤
原料：
肥瘦黄牛肉2000克，白萝卜1000克，葱结2瓣，细盐、黄酒各适量。
做法：
牛肉洗净，滤干，切成大块。萝卜洗净，刮皮，再洗净，切转刀块。起油锅，放植物油2匙。用旺火烧热油后，倒入牛肉，翻炒5分钟，加黄酒4匙，再焖烧10分钟，至出香味时，盛入大砂锅内，一次加足冷水将牛肉浸没。继续用旺火烧开，放葱结2只，黄酒1匙，然后改用小火慢炖约3小时，至牛肉筋膜熟透，已能咬碎时，倒入萝卜，加细盐1匙（宜淡），最后慢炖1小时，待牛肉、萝卜均已熟烂时，离火。
[食法] 饭前空腹饮食，或佐膳食。盛牛肉汤时，应除去上面一层浮油。
功效：
黄牛肉补脾胃；白萝卜利水湿。脾胃得养，运化转输有力，胀满渐消。肝硬化腹水初起，脾胃虚弱，腹胀者，食之甚宜。
9、萝卜粥
材料：
大萝卜 5个，梗米50克。
做法：
将萝卜煮熟，绞汁．与便米煮作粥。
[食法]宜早晚温热服食。
功效：
清热下气止渴，止咳化痰。消食，醒酒，利尿。散瘀补虚，降胆固醇。
[用于]慢性支气管炎者咳喘多痰、胸闷气喘，食积饱胀，糖尿病，酒醉，癌，高血脂，高血压，中风等症。
[按语]常食可令人面净肌细.达美容之功。糖尿病患者放入适量食盐。脾胃虚寒者不宜多食。忌同时服用首乌、地黄等药物。
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11种萝卜食疗方法(5)

10、萝卜茶
材料：
茶叶5克，白萝卜100克，生姜6克
做法：
将茶叶用开水冲泡取汁，再将萝卜、生姜切片，置锅中煮烂，加食盐调味，倒入茶汁即可食用。
[食法]每日服2次。
功效：
清热化痰，下气宽中。
[用于]咳嗽多痰。
11、萝卜籽粥
材料：
莱菔子(即萝卜籽)20克(小儿减半) 粳米50克。
做法：
菜菔子水研滤过，取汁约100毫升，加入粳米，再加水350毫升左右，同煮为稀薄粥。
[食法]每日2次，温热服食。
功效：
消食除胀，降气化痰
[用于]食用气滞，胸闷脂胀，暖气吞酸、泻痢不夷。痰涎壅盛，咳嗽痰喘等症
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11种萝卜食疗方法