千万不要带皮吃的五种蔬菜

相关推荐

• 

  千万不要带皮吃的五种蔬菜(组图)

  千万不要带皮吃的五种蔬菜(组图) 由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮.由许多人认为果蔬皮 ...

• 切忌不可带皮吃的五种蔬果

  土豆皮中含有"配糖生物碱",其在体内积累到一定数量后就会引起中毒.由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视.马铃薯烧牛肉,由于这两种食物消化时所需胃酸浓度不同,会延长 ...

• 

  最适合产妇吃的五种蔬菜

  最适合产妇吃的五种蔬菜 产褥期的营养好坏,与产妇的身体健康及哺养新生儿的关系极为密切.这时,身体丢失一部分血液,需要及时补充:生殖器官发生损伤,需要修复:新生儿吃奶,需要大量分泌乳汁.根据这些生理特点 ...

• 五种蔬菜千万不要带皮吃

  由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮.由许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此任何水果蔬 ...

• 四种蔬菜应该带皮吃

  4种蔬菜应带皮吃 冬瓜皮利水消肿.冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性营养成分.它能利水消肿,对糖尿病人更有好处.因此做冬瓜汤时最好带皮煮. 黄瓜皮能排毒.黄瓜皮中含较多的苦味素,是黄瓜的 ...

• 四种蔬菜最好带皮吃

  四种蔬菜最好带皮吃营养价值高.冬瓜皮利水消肿,黄瓜皮能排毒,番茄皮预防癌症,茄子皮保护心血管. 冬瓜皮利水消肿.冬瓜皮不光含有多种维生素和矿物质,还含多种挥发性营养成分.它能利水消肿,对糖尿病人更有好 ...

• 海虾矿物质多 河虾带皮吃补钙

  海虾矿物质丰富.海虾矿物质含量,如钙.磷.铁.碘都比河虾高,且受污染较小.虽然海虾中不乏个头较大的品种,如对虾.但虾并不是越大越好.因为野生对虾,长成可在市面上出售的大小,可能需要几年的时间,会增加受 ...

• 吃葡萄不吐葡萄皮!这些食物带皮吃营养翻倍

  我们常说葡萄抗氧化,其实是葡萄皮富含的花青素能抗氧化,吃葡萄的时候丢掉葡萄皮,得不偿失.很多食物带皮吃有更好的食疗效果,下次吃这些食物别再"嫌弃"它们的皮啦. 葡萄 从营养学的角度 ...

• 南瓜要不要带皮吃?

  [南瓜是菜还是主食?] 南瓜中的碳水化合物含量不高,算不上主食,也算不上薯类的淀粉量,比西瓜还少呢!所以只能算作蔬菜,不过与一般的蔬菜相比南瓜的膳食纤维含量不算高的,且果胶类水溶性膳食纤维比例较大,所 ...