春季过敏:9款美食推荐(上集) / 健康吃出来

春季过敏：9款美食推荐（上集）
现在一天比一天暖和，上周去爬香山的时候，桃花都开了，柳絮飞扬的日子马上也该来了，有些人可能特别不喜欢春天，因为一到春天，就特别容易过敏，这主要是由于人的体质过于敏感造成的。柳絮一纷飞，连二门口都出不去。归根到底，我们是需要加强一下抵抗力了。
我们依旧是给大家推荐一些吃的东西，帮您增强一下抵抗力，但是假如说您对其中某种食材会产生过敏反应，建议您去医院赶紧看看，这种食物就尽量少去食用了，可以在医生的调理下开一些药方，中药也好西药也罢，总之能给我们治好病的就是好药。
马上给大家呈现我们的美食推荐……
美食推荐第一道牛奶草莓西米露>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：可能很多人对牛奶会有过敏反应，建议大家可以换成酸奶，可以适当的加一点温水，再就是蜂蜜等，如果对蜂蜜有过敏反应的就不推荐您加了，草莓含有丰富的维生素C，对于人体抵抗力的提升是很有好处的，并且现在草莓的价位也还比较适中，这道食材还有一特点就是养颜美容！希望大家喜欢。
美食推荐第二道草莓酱>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：草莓营养丰富，果肉中含维生素比苹果、葡萄含量还高。草莓含有大量的蛋白质、有机酸、果胶等营养物质。此外，草莓还含有丰富的维生素B1、B2、PP以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等人体必需的矿物质和部分微量元素，同时是人体必需的纤维素、铁、钾、维生素c和黄酮类等成分的重要来源。
美食推荐第三道巧克力草莓伯爵>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：独具匠心的造型，相信小孩子肯定是很喜欢的，现在的小孩子不仅嘴巴特别挑剔，对于食物的造型好不好看也很有意见，也许所谓的色香味俱全，在小孩子身上显得更加敏感吧，他会把自己最真实的感受体现出来，相信这款小作品，会给爱挑食的孩子带去一丝不一样的感觉。

春季过敏：9款美食推荐（上集）

简介：
芦荟（学名：Aloe）通称芦荟，原产于地中海、非洲，为独尾草科多年生草本植物，据考证的野生芦荟品种300多种，主要分布于非洲等地。
美食推荐第四道西芹芦荟滑虾仁>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：芦荟的缓激肽酶与血管紧张来联合可抵抗炎症。尤其是芦荟的多糖类可增强人体对疾病的抵抗力，治愈皮肤炎、慢性肾炎、膀胱炎、支气管炎等慢性病症。西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，是一种保健蔬菜。虾仁富含蛋白质，如果有过敏反应的建议不要放！
美食推荐第五道芦荟猕猴桃冰沙>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：在水果里面含维生素c很高的还有就是猕猴桃，也就是我们俗称的奇异果，搭配上芦荟也是很清凉的一种做法，过几天大家就可以尽情的享用了，芦荟有促进血液循环，增强新陈代谢，清理肠胃的作用，所以这道美食，营养健康又能排毒美容，大家一定动心了吧。
美食推荐第六道柠香蜜汁芦荟>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：本篇文章里面着重的介绍了芦荟在烹饪的时候需要注意的一些问题，希望对大家能有所帮助，这是一道比较创新的做法。美肤润颜淡化黑斑、雀斑，抗菌抗霉，促进伤口愈合，健胃润肠通便。看了是不是也很想试试看呢？那就亲自动手吧！！！

春季过敏：9款美食推荐（上集）(2)

简介：
番茄(tomato)别名西红柿、洋柿子，古名六月柿、喜报三元。果实营养丰富，具特殊风味。可以生食、煮食、加工制成番茄酱、汁或整果罐藏。番茄是全世界栽培最为普遍的果菜之一。
美食推荐第七道番茄排骨汤>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：番茄含有多种维生素、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。排骨，钙质丰富，对于这个季节增强抵抗力是非常适合的，更能够达到健胃消食的效果哦！
美食推荐第八道西红柿炖牛腩>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。这道美食是我们家庭生活或者是去饭店吃饭时比较常见的一道菜了，希望大家在家的时候可以自己做，还有就是不可贪多。
美食推荐第九道西红柿炒鸡蛋>>>
春季过敏:9款美食推荐(上集)

推荐理由：这个应该是很多人第一次下厨会选择做的一道菜吧，呵呵，简单家常，并且好吃易做，看起来还是很不错的，西红柿还有凉血平肝、防癌抗癌、美白抗衰老的作用，大家听我这么一唠叨是不是很动心呢？呵呵赶紧动手吧！

春季过敏：9款美食推荐（上集）(3)

关于增强抵抗力的这一期就比较系统一点的先写这些，下一期的时候我们会挑选很多种类的食材来供大家有选择性的食用，希望大家能找到适合自己的食材。
春季过敏:9款美食推荐(上集)

并且，易过敏的患者要慎用化妆品，恰当地使用化妆品和必要的皮肤护理，可以增强皮肤对致敏原的抵抗力。过敏症患者可借助美容院的正规皮肤测试，判断了解自己的皮肤状况，找出皮肤问题的原因，对症选择合适的化妆品。除了保持每天3次温水洗脸外，还要用些特效疗肤水、疗肤霜、爽肤、润肤，持之以恒。另应保持充足的睡眠和必不可少的运动锻炼，并保持心情舒畅。
希望那些容易出现过敏的朋友，可以在生活饮食上找到一些适合自己的东西，可以慢慢的去调理，然后达到一个健康的体质。
好啦，本期就先写到这里吧，有什么好的建议依然希望大家去我的个人空间留言，我们真诚的期待与您的交流，【浪漫营养快餐主页】，浪漫有做的不足的地方，也希望大家多多提醒，浪漫会一直坚持着做下去的，谢谢各位。
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春季过敏：9款美食推荐（中集）
春季过敏：9款美食推荐（下集）