腰果西兰花的做法

腰果西兰花的做法

≮美食原料≯
西兰花250克,腰果150克,胡萝卜100克,盐、味精、白糖、花生油、水淀粉各适量。
≮美食做法≯
1、将西兰花洗净切块,胡萝卜切片备用。
2、锅内添水烧开,放入西兰花、胡萝卜煮沸,捞出备用。[美食中国]
3、炒锅注油烧至三四成热,放入腰果,炸至金黄色取出待用。
4、锅留少许油烧热,放入西兰花,胡萝卜煸炒,加入盐、味精、白糖及适量水,烧开用水淀粉勾芡,再放入腰果略炒,出锅即可。
≮美食特色≯
清脆爽口。

腰果西兰花的做法

(0)

相关推荐

  • 蒜蓉西兰花的做法

    蒜蓉西兰花: 详见[我的厨房]婚纱照蒜蓉西兰花 材料: 西兰花一棵 蒜5瓣.盐1匙.鸡精少许.色拉油 做法: 1.将西兰花拆成小朵,洗净控干水(西兰花的杆留着可以做其他的),蒜切成蒜末 2.锅中倒适量 ...

  • 夏天吃西兰花好处多多,西兰花的做法大全

    胖星儿的蔬菜食谱 奶汁西兰花(适合12个月以上) 这是一道非常有"伸缩性"的菜,家长只需要根据孩子的年龄和不同喜好,而进行一些调整,就可以让这道菜适合从1岁到十几岁的孩子,甚至大人 ...

  • 腰果酥的做法

    材料: 面粉230g,糖100g,色拉油120g,鸡蛋1个,泡打粉1小匙,腰果碎看着加吧. 腰果酥的做法 做法: 鸡蛋.色拉油和糖一起用手动打蛋器搅成油蛋混合液,晒入混合均匀的面粉和泡打粉,加入腰果揉 ...

  • 腰果虾仁的做法

    主要食材: 坚果类 菜系: 家常 坚果类食物,因为富含磷脂.蛋白质(蛋白质食品)和脂质,都是丰胸(丰胸食品)必备的营养素,连果皮都含有帮助胸部发育的成份.其中,腰果仁还是世界四大干果(腰果仁.杏仁.核 ...

  • 营养美味 鲍鱼西兰花

    今天去新鲜买了点新鲜的鲍鱼和西兰花,将两种食材一起搭配,那味道和口感真是太鲜美了,并且营养还十分的丰富呢! 材料: 鲍鱼一只.西兰花150克 调味料: 清水.淀粉.鲍鱼汁3大匙.盐各适量 做法: 1. ...

  • 鲜爽酱香 酱牛肉西兰花

    酱牛肉一般我们在各种卤味店都可以买到,它的味道鲜香浓郁,吃起来都比较有嚼劲,而且牛肉的营养也很丰富.这次给大家推荐的这款酱牛肉西兰花,就采用到了现成的酱牛肉搭配着新鲜的西兰花一起炒制,味道鲜香可口,非 ...

  • 清爽口感 凉拌西兰花

    西兰花是一种公认的具有抗癌防癌功效的美食,它的口感比较清爽,而且营养也很丰富.这次给大家推荐的这款凉拌西兰花,采用到凉拌的方法也很好的锁住了其营养,大家如果有兴趣的话不妨学着一试咯,做法还是挺简单的啦 ...

  • 八珍玉食 蟹棒西兰花

    这道蟹棒西兰花要注意的是西兰花焯烫不要时间长,入水中颜色变绿就可以捞上来了,旁边放一盆冷水更佳.而且这道菜炒制的时间不宜太长,以免营养成份流失过多. 主料 蟹棒 3根 西兰花 300克 辅料 油 适量 ...

  • 酥脆口感 腰果一口酥

    这道腰果一口酥非常适合刚学烘焙的新手来制作,做法非常的简单,吃起来却是非常的可口,美味,酥脆,一家人都会很喜欢吃的哦,喜欢的朋友做起来吧. 主料: 植物油 50克.鸡蛋 50克.低筋面粉 110克. ...