绿色健康-西兰花

授权原创博客:饮食人生
美食中国
这个菜是老婆点的。没办法做一个吧,我不太喜欢西兰花,但是那也的做呀,绿色的才健康嘛。看样子不错,但是我的蟹足棒放早了点,有点炒大了!!大家千万注意呀!
做法:
西兰花一个,蟹足棒一袋,日本豆腐一盒。我用的是便利包的,用了三个。
西兰花焯水,葱姜蒜爆锅,先炒西兰花,七分熟的时候在加入蟹足棒。
出锅前加豆腐,快火翻炒,加盐。开吃啦!!
绿色健康-西兰花

绿色健康-西兰花

(0)

相关推荐

  • 搜店:绿色健康的韩国经典汉堡

    谁说汉堡都是高热量?来自韩国的"乐天利",从配菜到主料都主打健康牌,每一款口味都经过韩国科研人员高达半年的时间研发,来达到最佳的营养比例. 绿色健康的有机蔬菜,就连清洗液颇为讲究, ...

  • 绿色放心 健康腐竹

    腐竹,也叫腐皮,油皮,豆油.它有着浓郁的豆香味,可以用来素炒.烧肉.凉拌.炖汤等等,都非常好吃.其实自己做很简单,就是真心花时间,需要一张一张的做,但是一定保证是绿色健康的食品哦. 主料: 干黄豆25 ...

  • 春节送年货 盘点年货30年健康变迁

    30年里的年货变迁 时间:20世纪80年代 必备年货:猪大油.高糖点心 讲述人:北京大学公共卫生学院社会医学与健康系副主任钮文异教授 在上世纪六七十年代,置办年货算是一个家庭一年中最大的开销.由于当时 ...

  • 大棚种植野菜更健康口感更好

    野菜大行其道,那么市售野菜真的都是野生的吗?市农科院资源室主任张谊模介绍,其实大部分野菜都可人工种植,比如荠菜.侧耳根等,有的野菜一年四季都吃得到,早已成为常规的大棚蔬菜. 山野菜与大棚野菜营养差不多 ...

  • 健康美味小凉菜--生菜豆皮卷

    凉拌菜不但清脆爽口,而且能最大限度保存蔬菜的营养,更加绿色健康.今天为大家介绍的是凉菜是生菜豆皮卷,它是由豆皮 .生菜 .黄瓜 .胡萝卜一起制作而成的,做法简单,营养丰富,清热解毒.清热去火,希望大家 ...

  • 凉拌双花

    凉拌双花 原料: 菜花.西兰花. 做法: 1.把菜花和西兰花在开水中焯一下,过一下凉开水,沥干水分,添加盐和鸡精拌匀. 2.起油锅,烧热玉米胚芽油,趁热浇在拌好的双花上. 看,诱人吧!做起来,超简单, ...

  • 朱珠携高帅富艳压戛纳红毯 如何吃出性感身材

    新鲜蔬果占一半 朱珠一天的饮食中,新鲜蔬果必须占50%以上. 为保持身材和营养均衡,不能单一的仅靠某几种蔬果,选择一定要丰富多样. 蔬果中含有大量的膳食纤维和维生素,是最好的肌肤清道夫和利尿剂.除此以 ...

  • 夏吃苦瓜小心吃出月经病

    张女士最近正在减肥,每天午餐和晚餐只吃少量的主食,再喝一杯自己打的苦瓜汁,她认为这样科学又健康,还有助于减肥.但正直经期的她,最近觉得腹疼不止,并总是伴有轻微感冒症状,在江苏省南京市妇幼保健院月经病门 ...

  • 食物看起来有筋≠高纤维食物

    一说到食物里的膳食纤维,人们往往都会想到芹菜里的丝,想到白菜梆子和韭菜里的菜筋.某次我在电视台做节目,问观众哪一种蔬菜中的膳食纤维含量最高,最后大部分人选择芹菜,其余的人选择韭菜.问为什么这么选,答曰 ...