奶香南瓜浓汤
原料:贝贝瓜2个 奶油50克 牛奶100克
做法:
1、将贝贝瓜从顶部切开,顶部那块盖保留,用来当盖使用,用勺挖出贝贝瓜的南瓜肉,瓜体用来当容器。锅里烧水,把瓜体与盖一起放进锅里蒸15分钟左右,至瓜体熟透时取出。秋季喝什么汤好
2、南瓜肉放进锅里,可以再加入一点其他的南瓜,加适量水,煮开后转小火煮至南瓜熟透,盛出,放进搅拌机里,加入适量的牛奶,混合搅拌成南瓜泥,最后倒入蒸熟的南瓜体中,用奶油挤在南瓜羹的表面装饰完成。秋季养生食谱
奶香浓郁,香甜可口,可作为甜品食用
1、南瓜可以选择其他的瓜,但一定要是老南瓜,这样做出来的浓汤口感才甜。
2、奶油的量不能过多,不然容易造成孕妇能量过剩而增加肥胖的风险。
奶香南瓜浓汤_初冬养生羹南瓜浓汤做法
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