一碗超级排毒瘦身汤与高效减肥药的PK
薏仁：可促进体内血液循环、水分代谢，发挥利尿消肿的效果，有助于改善水肿型肥胖。
莲藕：的利尿作用，能促进体内废物快速排出藉此净化血液
鲜藕根瘦肉薏仁汤
材料：鲜藕根、瘦肉、排骨。
辅料：薏仁、赤豆、土茯苓、扁豆。
一碗超级排毒瘦身汤与高效减肥药的PK
做法
1、鲜藕根去泥擦洗干净。
2、所有材料一并放入锅内注入清水，煲至水滚，转慢火煲3小时即可。
一碗超级排毒瘦身汤与高效减肥药的PK(2)
相关推荐
-
两种水果巧搭配超级排毒瘦身
对于蔬菜水果的优点我们每个人都能如数家珍地说出很多,但是试问有谁能保证每天充足的营养呢?如果让你把各种蔬菜和水果作为原料分配在一日三餐中,你肯定会没有时间和耐心来烹制,但是如果让你每天只需花费20分钟 ...
-
初秋小菜排毒瘦身
便秘的现象在如今已经很普遍了,虽然在药店或饮食店外处处都贴有针对女性便秘的药物广告.但谁都知道"是药三分毒",难免会让人心有疑虑.... 下面一组专家针对这样现象推出了一套女性专用 ...
-
排毒瘦身 健康七美味
尽管人体内部具有一定清除自身"毒素".净化血液的能力,但是当体内废物积蓄过多或机体解毒排污功能减弱时,废物不能有效排出,就会对健康带来不利影响.正是合理安排饮食,清除体内毒素的大好 ...
-
冰糖木耳糖水-排毒瘦身的夏日糖水
冰糖木耳糖水-排毒瘦身的夏日糖水 黑木耳是一种味道鲜美.营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质.铁.钙.维生素.粗纤维,其中蛋白质含量和肉类相当,铁比肉类高10倍,钙是肉类的20倍,维生素B2是蔬菜的10 ...
-
排毒瘦身之薏米绿豆奶
薏米绿豆奶: 原料: 薏米.绿豆.牛奶.炼乳.白砂糖. 做法: 1.薏米.绿豆洗干净,放入电饭煲中煮熟放凉,把薏米.绿豆捞出放入容器中搁置到冰箱内.煮豆的水可以冰镇也可以热着喝,或者做成冰饮喝,味道都 ...
-
秋季10大排毒瘦身美食榜
高脂肪食物.食品添加剂.杀虫剂.空气中的有毒排放物,越来越多的毒素充斥着我们的生活:痤疮.口臭.便秘.头疼--这些都是体内毒素积聚的信号.当健康面临威胁,排毒就成了每日必不可少的功课. 饮食排毒: 1 ...
-
[红薯燕麦粥]节后懒人版排毒瘦身粥
红薯.燕麦都是高膳食纤维,低糖的食物,搭配大米等充当主食,使主食多样化,同时多喝水,对于节后排毒有相当的好处,或者说,对于担心发胖的童鞋来说也是一个营养丰富但是脂肪含量低的搭配.当然,吃一碗并不见得就 ...
-
教你吃黄瓜窍门 排毒瘦身效果强
黄瓜皮含有较多苦味素,是黄瓜的营养精华所在,有抗癌的作用.黄瓜水分多,含有一定的维生素,是一味可以美容的瓜菜,被称为"厨房里的美容剂",经常食用或贴在皮肤上可有效地对抗皮肤老化,减 ...
-
清晨排毒瘦身必吃8种食物
排毒清体是每日必做的功课,一旦没能成功排毒,体内积聚的毒素就会让你的小腹渐渐突出,身体浮肿,整个人看起来比实际体重起码胖2公斤.不想变胖的你,就赶紧来排毒吧.今天小编告诉你8种排毒必吃的食物哦. 1号 ...
