银耳莲子红枣羹

最近天气比较寒冷,给自己炖了银耳莲子红枣羹暖身,再补些血气。
银耳莲子红枣羹:
银耳莲子红枣羹

原料:
干银耳、莲子、红枣、水、糖。
银耳莲子红枣羹

做法:
1、银耳莲子红枣温水泡1个小时。

2、放入足够的冷水大伙开后,小火煮1个小时。
银耳莲子红枣羹

银耳莲子红枣羹

3、关火的时候放了一片黄片糖,也可以放红糖或者冰糖。
银耳莲子红枣羹

每天早晨喝一碗,脸色红润一整天。
银耳莲子红枣羹

银耳的粘粘的胶质可以给皮肤补充水分而且减皱。
银耳莲子红枣羹

银耳莲子红枣羹(2)

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