应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

丝瓜浸鱼丸
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

主料:
丝瓜1根、鱼丸半斤。
配料:
葱段、高汤或清水、盐。
[5]

应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

做法:
1、鱼丸改刀,如果是买的小个头的就不用了;
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

2、丝瓜去皮切滚刀块;
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

[5]

应季健康菜-丝瓜浸鱼丸(2)

3、坐锅,待油稍热后,放入葱段;
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

4、出香味后,加入高汤,大火煮沸;
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

[5]

应季健康菜-丝瓜浸鱼丸(3)

5、然后加入鱼丸,继续大火;
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

6、鱼丸煮到体积膨胀到两倍大的时候,就差不多了;然后下入丝瓜;
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

[5]

应季健康菜-丝瓜浸鱼丸(4)

7、丝瓜开始变软,变透明的时候,加点盐调味,出锅:
应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

应季健康菜-丝瓜浸鱼丸

应季健康菜-丝瓜浸鱼丸(5)

(0)

相关推荐

  • 应季健康菜-腰果海鲜时蔬

    腰果海鲜时蔬 主料: 中型扇贝6-8个.鲜虾1斤.藕半节.腰果100克. 配料: 葱段.姜末.蒜末.料酒.胡椒粉.盐.淀粉. [5] 应季健康菜-腰果海鲜时蔬 做法: 1.鲜藕去皮切块,块的大小要和虾 ...

  • 应季健康菜-香辣什锦藕丁

    什锦藕丁 原料: 胡萝卜半根.洋葱半个.藕一节.香辣酱. 应季健康菜-香辣什锦藕丁 做法: 1.胡萝卜.藕和洋葱分别切小丁: 应季健康菜-香辣什锦藕丁(2) 2.坐锅待油稍热后,下胡萝卜丁煸炒: 3. ...

  • 应季快手菜--上汤苋菜

    应季快手菜--上汤苋菜 家中的孩子管苋菜叫红菜,因为熟苋菜总是滴着玫红汤汁染红了他们碗中的米饭:老人们管苋菜叫汗菜,那是腔调里的地方口音使然.在山区,苋菜总这样被我们擅自地改读.它太普通了,没人在意要 ...

  • 应季下酒小菜-香糟浸花生

    原料: 花生500克.枸杞子50克. 调料: 香糟汁(后附做法)适量. 应季下酒小菜-香糟浸花生 做法: 1.将花生洗净泥沙,放入锅中煮熟. 2.取出晾凉,并将其捏开口. 3.取密封容器,放入花生,倒 ...

  • 爽口应季凉拌菜 迎接火热缤纷夏日

    温度逐渐攀升,人们难免会烦躁上火,食欲也会有所下降.我们更多食用蔬菜.清淡类食品,爽口的凉拌菜,能降低体内的火气,也可起到春末夏初的保健作用.今天咱们就用几种应季蔬菜做出好吃家常的凉拌菜. 蓑衣黄瓜 ...

  • 圣故里美食"彭城鱼丸"

    厨圣故里美食"彭城鱼丸" 记得,在闽菜中曾提到过我国烹饪界的开山鼻祖,厨圣"彭祖",并讲了一段他晚年到福建武夷山去修炼的故事.在那里,他用自己的下半生,专门去研 ...

  • 经常吃的鱼丸健康吗

    时下,越来越多的美味被"速冻",除了传统的速冻饺子.馄饨外,肉丸.鸡块.海虾,甚至来自原产地的速冻蔬菜,都成了超市的热门之选.由于其方便省时的特点,这种"懒人食品&quo ...

  • 春季应季菜--杏仁菠菜

    长寿不衰 . 主料:菠菜.杏仁 辅料:盐.醋.香油.枸杞适量 制作过程: 1.准备好需要的原料. 2.把杏仁泡水备用. 3.菠菜清洗干净备用. 4.水开锅后,放少许盐,然后焯一下菠菜. 5.焯好后,捞 ...

  • 纯手工制作湖北鱼丸,健康版PK传统版--冬瓜蘑菇鱼丸汤

    纯手工制作湖北鱼丸,健康版PK传统版--冬瓜蘑菇鱼丸汤 湖北鱼丸比起南方鱼丸的弹牙,Q劲,它更讲究口感鲜嫩膨松,入口即化. 这吃起来不腻嘛!老爸说,缺不少油荤,这可以让口感上提鲜,看起来油亮,还能让鱼 ...