紫地瓜饭
紫地瓜清理血管降血压应该多吃~
材料:
紫地瓜、米饭。
做法:
1、洗干净,放蒸碗里;
紫地瓜饭
2、大火蒸20分钟,用筷子一扎就轻松穿透说明熟了;
3、拌在米饭里、单独吃都很好吃~ 又面又甜。
紫地瓜饭(2)
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