中药六道汤让你无需夜夜数羊

  恼人的失眠真是日日催人老,皮肤变暗变粗、眼角细纹增多,黑眼圈从无到有,日日加重……不过不用着急,六道中药汤总有一道适合你,帮你远离失眠。

  酸枣仁汤:

  酸枣仁三钱捣碎,水煎,每晚睡前一小时服用。

  酸枣仁能抑制中枢神经系统,有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。

  静心汤:

中药六道汤让你无需夜夜数羊

  龙眼肉、川丹参各三钱,以两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。可达到镇静的效果,尤其对心血虚衰的失眠者,功效较佳。

(0)

相关推荐

  • 炎炎夏日自制中药消暑汤

    芦根麦冬汤:鲜芦根100克(干品30克),麦冬20克煎汤代茶饮,具有消暑生津止渴.止呕除烦的作用,对咽喉炎.声带疲劳及口腔炎.牙周炎都有良好的疗效.对高温人体大量出汗,所造成头晕.烦闷等也有良好的治疗 ...

  • 助眠补充好食物 吃葵瓜子不数羊

    全台湾失眠人口超过200万,利用富含色胺酸食物可帮助睡眠 全台湾失眠人口超过200万,造成生活困扰,为什么助眠需要适度补充色胺酸?色胺酸(Tryptophan)是一种天然胺基酸,也是大脑制造血清素的原 ...

  • 枣杞乳鸽汤 体虚者过冬必备补身汤

    鸽子,又名白凤.鹁鸽,营养价值极高,既是美味佳肴,又是滋补佳品.鸽肉为高蛋白.低脂肪食品,蛋白含量为24.47%,超过兔.牛.猪.羊.鸡.鸭.鵝和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化吸 ...

  • 民族风味--特色羊杂汤

    羊杂汤,主料当然就是羊内脏啦. 其实,跟人一样,内脏下水也要分三六九等. 鹅肝就是贵族,而猪肝.鸭肝.鸡肝.羊肝甚至牛肝都是平民的.我不知道单从内脏构造作用来说,鹅肝和猪肝有什么区别,而且我觉得,相对 ...

  • 煲汤"六懂"和"六变"

    一.懂药性 比如煲鸡汤是为了健胃消食,要加肉蔻.砂仁.香叶.当归.为了补肾壮阳,就加丹皮.泽泻.山药.熟地黄.茯苓.为了给女性滋阴,就加大枣.黄芪.当归.枸杞子--不一而足. 二.懂内性 煲汤一般以肉 ...

  • 爆冷冬日暖身汤-黄芪羊肉汤配麻酱烧饼

    爆冷冬日暖身汤-黄芪羊肉汤配麻酱烧饼 这一周,北京真是爆冷啊,出户外,穿得再多,人也会在两分钟内被冻透.于是,我一直在炖汤,从木耳草鸡汤炖到霸王花猪骨汤--最后,这道黄芪红枣羊肉汤最受老少爷们儿欢迎, ...

  • 口感鲜嫩 羊杂汤

    羊杂就是羊的一些内脏,在我国西北一带,羊肉可以说是他们经常会吃到的一种食材了,而这次给大家推荐的这款羊杂汤,他们一般做出来是用来泡着馒头等一起吃,这款羊杂汤的做法很简单,而且成品的口感鲜嫩纯香,是一款 ...

  • 汤浓肉烂 浓汤羊蝎子

    "浓汤羊蝎子,选上好的羊蝎子,加上各种香料,经过长时间焖煮而成,汤浓肉烂,架在酒精炉上边加热边吃,真是让人身心愉悦啊!" 主料: 羊蝎子1250克 辅料: 甜面酱1袋.草果1颗.黄 ...

  • 润肺补血 羊丸枸杞叶汤

    羊肉对于一些体质虚弱,特别是平常咳嗽比较多的人有着非常好的辅助效果,因为它的性质温和,一般平常人也可以多吃一点来滋补身体.这次给大家推荐的这款羊丸枸杞叶汤,将羊肉做成了丸子,再搭配有药用价值的枸杞子叶 ...