饭后闭目休息20分养肝消食

相关推荐

• 饭后不急于吃水果不急于饮茶

  一是不急于散步 饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能.饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉,此时散步,易出意外:对患有消化道溃疡 ...

• 饭后"八个不急"更健康

  民间早就流传一句顺口溜:饭后一支烟,赛过活神仙.不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不要忘了这句话:"健康(健康食品)是要讲科学的!"其实我们许许多多的习惯可能都是错误 ...

• 

  饭后保健要做到＂8不急＂

  饭后保健要做到"八不急" 民间早就流传一句顺口溜:饭后一支烟,赛过活神仙.不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不过不要忘了这句话:"健康是要讲科学的!&quo ...

• 

  饭后八件事千万不能急着做

  饭后八件事千万不能急着做 饭后吸烟,使人体吸收烟中有害成分的能力大大提高. "饭后一支烟,赛过活神仙",很多人把这句广为流传的俗语,依然当成饭后的享受.其实,这些举动虽图了一时之快 ...

• 盘点饭后不能做的8件事

  民间早就传播一句顺口溜:饭后一支烟,胜过活神仙.不管这是一种调侃也好,还是真有人奉其为养身宝典,不要忘了这句话:"健康是要讲科学的!"实在我们许很多多的习惯可能都是错误的,不知道您 ...

• 饭后饮茶影响胃部消化

  人们要注意改正饭后饮茶和饭后散步的错误习惯.因为饭后立即饮茶茶水会冲淡胃液,影响胃内食物的正常消化. 茶水中含有的单宁酸还会促使胃内的物质凝固,影响蛋白质的吸收,从而增加了胃的负担. 对此,医生建议人 ...

• 几款保护视力的食疗

  对于眼睛的保健,除了多接近大自然,多看远处及绿色植物,日常生活中也要让眼睛有足够的休息时间.此外,饮食中应适当补充富含维生素A的食物,如红萝蔔.海藻.绿色蔬菜.鱼肝油.动物肝臟等,因维生素A缺乏时易引 ...

• 

  5种瘦脸食品让你吃出巴掌脸

  5种食品吃出巴掌脸 前言:别人是巴掌美女,自己却是大巴掌美女,哎,到底要怎样改变这种颓势呢?去医院削骨没钱又肉痛,还是想想其他简单而且不用挨刀的方法比较实际.嘻嘻,偷偷告诉你5个瘦脸绝招! 拥有一张巴 ...

• 

  萝卜小米粥

  入了秋,天气干燥,宝贝的胃口时好时坏,怕吃多了积食,也怕上火,所以,这款粥,开胃,顺气,消食,止咳,适合秋季食用. 原料: 小米.萝卜半个.陈皮一小片.油麦菜1颗.香菜1颗.盐. 做法: 1.萝卜去皮 ...