夏日三款粥 帮身体除湿

第一种:炒黄的大米(注意事项:炒米的时候保证米是干的,要不停地炒,炒至米发黄)加入适量的水煮,跟平时煮稀饭一样。
炒黄的大米甘温,有补中益气、健脾养胃、除湿、和五脏的功效。
第二种:取适量的薏米和白米,两者的比例是3:1,薏米可以先用水浸泡1~3个小时,白米浸泡半个小时,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
第三种:取适量的白扁豆和白米,两者的比例为3:1,白扁豆先用水浸泡四五个小时,白米浸泡半个小时,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。
以上三种汤食用的同时,可以吃点芹菜、香菜、洋葱、冬瓜、萝卜之类的菜,因为这些菜可以芳香除湿,利水,增强食欲。

夏日三款粥 帮身体除湿

(0)

相关推荐

  • 三款米粥帮身体除湿

    第一种:炒黄的大米(注意炒米的时候保证米是干的,要不停地炒,炒至米发黄)加入适量的水煮,跟平时煮稀饭一样. 炒黄的大米甘温,有补中益气.健脾养胃.除湿.和五脏的功效. 第二种:取适量的薏米和白米,薏米 ...

  • 4款粥帮你降压

    我们都习惯早上的早饭吃稀饭,喝白粥.高血压病人的早餐尤为重要,下面推出的这些粥都是经过实践得出的经验哦,我想一定会让高血压的朋友收益良多. 海蜇糯米粥 [原料] 海蜇皮100克,糯米100克,白糖适量 ...

  • 推荐最养胃的三款早餐粥

    如今我认识的好朋友中上六十岁的已经有几位了,我和这几位上六十的朋友认识的时候还是二十多年前,那时他们都还很年轻,真可谓"时光流逝:岁月如歌."现在想来真是弹指一挥间.每次老哥几个聚 ...

  • 五款粥能帮你驱蛔虫

    教你五款粥的做法,帮你驱蛔虫,排毒养颜! 1.槟榔粥 槟榔30克,大米30克,冰糖适量. 将槟榔水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入冰糖,再煮一.二沸即成,每日1剂,3天为1疗程,连续1-2个疗程. ...

  • 精选七款夏日滋润汤粥

    中医一向讲究药食同源,很重视通过调节饮食提高人体的抗病能力,因此,通过养肺气来达到提高免疫功能的食疗效果是值得肯定的.不过,人们食用时应首先了解清楚食物的药效,如食用白萝卜,以痰多.咳嗽者较为适宜:食 ...

  • 煮粥也要有创意--三款方便小粥

    胖丫头的美食 blog 授权原创博客 胡萝卜粥: 做法: 削皮切块,加适量大米(一大把左右),一起放锅里煮,米开花黏汤即可.还有更方便的就是不用大米,等胡萝卜熟了后和少许面水即可,方便又能去火. 煮粥 ...

  • 夏日解暑良品,三款冰淇淋制作方法

    冰淇淋是能解暑消渴的良品,但市场上购买的冰淇淋往往有许多香精以及色素等食品添加剂,而自己制作的冰淇淋比较卫生.为此,小编给大家介绍三款家常冰淇淋的制作方法. 一.鸡蛋牛奶冰淇淋 材料:四个蛋黄,两盒纯 ...

  • 小满时节应养脾祛湿 三款养生汤祛湿有奇效

    通常来说,脾胃虚弱的人大多消化不好.而在我们所吃的各种食物中,汤是既富于营养又最易消化的一种.养生汤不但做法简单,还有助于身体吸收.下面推荐三款养脾祛湿汤的具体做法,尤其适合小满时节食用. 一.冬瓜老 ...

  • 夏季调节肠胃多吃两款粥

    气温一高,胃肠道疾病的发病率会增高,而且夏季人们饮食和生活习惯的不规律也最容易伤害肠胃.夏季肠胃不好应该怎么调理呢? 今日,39健康饮食编辑给您推荐两款粥,多吃可以有效帮助调节脾胃. 花生小米粥 食材 ...