富锌食物有助孕妇自然分娩 / 健康吃出来

最近,国外有研究表明,产妇分娩方式与其妊娠后期饮食中锌含量有关,每天摄锌越多,其自然分娩的机会越大,反之,则只能借助产钳或剖宫产了. 锌是人体必须的微量元素,对人的许多正常生理功能的完成起着极为重要的 ...

七种食物对孕妇最有利孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿.科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育. 最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一 ...

从营养的角度而言,孕妇吃酸味食物对孕妇本人和胎儿的发育都是有好处的.酸味能刺激胃酸分泌,提高消化酶的活性,增加孕妇食欲,减轻早孕反应. 孕妇养生:选择哪些酸味食物更有益很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的 ...

撇开含糖的运动饮料,最好选择一些营养丰富的水果,蔬菜,奶制品以及全麦食品来补充运动流汗所丢失的矿物质. 大多数健身者都会在运动后喝大量的水,但是耐力型运动员--不论是马拉松训练之后或是热天里打几个小时 ...

什么食物适合孕妇吃呢? 到了冬天,我们特别推荐孕妈妈吃以下几种食物: 葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病人的康复,由于钙.磷.铁的相对含量高,并有多量维生素和氨基酸,是老年. ...

七款食物助孕妇远离妊娠纹导读:有效预防妊娠纹的食物有哪些?本文为你详细解读. 妊娠纹是准妈妈怀孕期间出现在下腹部.大腿.臀部或胸部,呈现紫色或是粉红色的条纹.根据统计,约90%的准妈妈在首次怀孕时会 ...

南京市妇幼保健院生殖健康科的华桦主任介绍,准妈妈为了减少黑色素细胞的活动,每天要摄取足够的维生素C,最好补充天然维生素C,多吃大枣.猕猴桃.橘子.西红柿等含Vc丰富的水果和蔬菜. 孕妇多晒太阳可保证胎 ...

黑色食物有助健康色彩鲜艳的食物,常常令人一看就想拿来吃.其实,除了这些五颜六色的食物之外,我们亦应该多吃黑色的食物,因为它们对健康有很大的帮助,即使卖相未必比其它食物好. 食物如果又深色又鲜明,这表 ...

富锌食物有助孕妇自然分娩