减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

原料:
皮蛋1个、黄瓜1根、蒜末等调料
做法:
1、黄瓜用刀背拍拍,让它骨质疏松后,切成小块。
2、皮蛋剥皮,切小块。
3、把黄瓜、皮蛋混合,加蒜末生抽、醋、一点点糖、一点点芝麻油,拌匀。

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

绿豆薏仁粥
原料:
绿豆1把,薏仁1把,玉米碴1把

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥(2)

做法:
1、所有原料先洗净后,浸泡几小时。
减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

2、煮成粥。

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥(3)

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥

减肥套餐之三******皮蛋拌黄瓜+绿豆薏仁粥(4)

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