山药乌鸡汤

山药乌鸡汤
原料:
乌鸡一只、山药、红枣、姜片、盐适量。
做法:
1、乌鸡切小块,放入沸水中焯去血污。
2、山药去皮切滚刀块。
3、将所有食材放入汤锅中,加入足量的水,开火烧开后,小火煲2个小时,出锅前撒入适量盐。
山药乌鸡汤

山药乌鸡汤

(0)

相关推荐

  • 一道药膳 山药乌鸡汤

    "山药.乌鸡.红枣构成了这道营养滋补的药膳汤,药膳作为美食与药物的结合,具有易吸收.入口容易的特点,让人在品尝美食之中摄入珍贵的药材成分." 主料: 山药300克 乌鸡半只 辅料: ...

  • 香菇山药乌鸡汤的做法

    乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸.维生素E.磷.铁.钾.钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普通鸡, ...

  • 益气补血做个暖女人:『红枣山药乌鸡汤

    乌鸡内含丰富的黑色素,蛋白质,B族维生素等18种氨基酸和18种微量元素,其中烟酸.维生素E.磷.铁.钾.钠的含量均高于普通鸡肉,胆固醇和脂肪含量却很低,乌鸡的血清总蛋白和球蛋白质含量均明显高于普鸡,乌 ...

  • 秋冬多吃山药滋补家人

    全家:为秋冬进补打基础.秋冬进补前吃点山药,更有利于补品的吸收.山药为补中益气药,具有补益脾胃的作用,特别适合脾胃虚弱者进补前食用.将山药.大枣20克.米(粳米.糯米各一半)熬成粥,就是很好的选择. ...

  • 秋冬多吃山药对身体好

    都说"冬吃萝卜夏吃姜",那秋天又该吃些什么呢?10月8日的台湾雅虎健康网站推荐:不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品. 女性:益气养血暖手脚. 手脚发凉常对女性"情有独 ...

  • 冬季吃山药 胜过吃补药

    食物原料 ■营养及保健功能 山药外形为细长的圆柱状,有着土褐色的外皮,并长着一些杂须,可谓貌不惊人,但这模样一般的山药却有着充满灵秀的内质,它肉质洁白细嫩.质地柔滑鲜脆,而且还含有丰富的营养物质,对人 ...

  • 冬至过后坚果养生 冰糖干果山药泥

    冬至后吃坚果最养生了.坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质.油脂.矿物质.维生素较高,对人体生长发育.增强体质.预防疾病有极好的功效.今天教大家做,冰糖干果山药泥. 主题 冰糖干果山药泥 原 ...

  • 冬季山腰的滋补方法!

    不论男女老少,山药都是秋季最佳滋补食品. 女性:益气养血暖手脚. 手脚发凉常对女性"情有独钟".中医认为,手脚冰凉与体质虚弱有密切关系,而山药乌鸡汤和龙眼山药羹均具有很好的补中.益 ...

  • 紫米补血粥

    紫米.桂圆和红枣是大家都知道的补血好咚咚,再加上营养价值很高的山药,益气养血的功效更显著,每个月记得喝哈~ 材料: 紫米.红枣.桂圆.山药.红糖. 做法: 1.紫米用冷水先浸泡1小时. 2.紫米:水= ...