绿豆薏米南瓜汤

相关推荐

• 

  营养美味 绿豆薏米百合糊

  今天用绿豆薏米百合三种食材打成糊,特别的适合在夏天食用,具有着解暑,滋阴祛湿等功效,早上喝上一碗,一上午都精神满满哦! 主料: 百合干 10克. 绿豆 50克. 薏仁 30克 辅料: 冰糖 20克 温 ...

• 

  清热祛湿[绿豆薏米粥]

  [绿豆薏米粥]夏季养生食谱大全 材料:绿豆1/2杯,薏米1/4杯,莲子1/3杯,粳米3/4杯,水9杯 1. 配料大集合.绿豆.薏米,我还加了些自己爱吃的莲子 2. 配料和粳米一起淘洗干净,然后加水.这 ...

• 

  清热润燥 绿豆薏米粥

  绿豆粥是夏天最常喝的,一般还要抓一把薏米加进去,就有了败火祛湿的功效.而且煮粥实在是太方便了,放进锅里就不用操心了,然后晾凉喝起来又舒服又能当饭吃. 主料: 绿豆1/2杯,薏米1/4杯,粳米3/4杯 ...

• 

  绿豆薏米莲藕猪骨汤

  莲藕也是很好的食补佳品.生藕具有祛痘功效,而煮熟的藕则有养胃滋阴,健脾益气养血的作用.特别适合因脾胃虚弱.气血不足而表现为肌肤干燥.面色无华的人. 这道汤水在我家是常备滴.有银曾问过俺,每天这么早起来 ...

• 

  麻酱凉面,绿豆薏仁南瓜汤夏日难忘的记忆

  胃是有记忆的,你信么...夏日里不忘的是午睡后,外婆端出的一碗绿豆汤,还有傍晚时分淋着香浓麻酱汁的凉面,再没有胃口也会因为闻到的香味而狂咽口水,食指大动呢~~现在轮到我来复制这份美味了. 材料及做法: ...

• 

  绿豆薏米芡实粥

  原料:绿豆.薏米.芡实(我用的是冷冻芡实) 做法: 1.绿豆.薏米洗净,浸泡1-2个小时. 2.绿豆和薏米一起下锅慢煮,快熟时放入芡实,再稍开即可. 3.如果是干芡实,要和豆子和薏米泡同样的时间,一起 ...

• 绿豆汤煮几分钟最解暑

  大家都知道夏季吃绿豆解暑效果最好,本期,我们就来聊聊绿豆.据<开宝本草>记载:绿豆,甘.寒.无毒.入心.胃经.主丹毒烦热.风疹.热气奔豚.生研绞汁服.亦煮食,消肿下气,压热解毒.绿豆味甘. ...

• 绿豆美容养颜抗衰老 助你轻松告别夏乏

  绿豆含有大量的膳食纤维,能降低人体胆固醇及脂肪,还能帮助胃肠蠕动.促进排便.绿豆含有丰富的赖氨酸.蛋白质与矿物质,可防治中暑.目赤.喉痛.便秘.烦渴等症.绿豆还具有抗老化.美容养颜的功效,其所含蛋白质 ...

• 8大薏米减肥食谱 吃出完美身材

  老南瓜薏米汤 材料:老南瓜1节,鸡骨半串,带肉猪扇骨1斤,薏米1把,无漂染蜜枣2粒,水1500毫升,盐 做法: 1.鸡骨架半边,带肉猪扇骨一斤,薏米一把,无漂染蜜枣两粒,水1500毫升. 2.材料清洗 ...