夏日烧烤的食物应该怎么选

夏日烧烤的食物应该怎么选

开胃菜(任选):蒜泥凉菜、水煮毛豆、水果沙拉
主菜(任选):
★鸡全翅(194卡路里/一支)
★墨鱼丸或贡丸(150卡路里/十粒)
★香肠(138卡路里/一根)
五花肉(102卡路里/一薄片)
里脊肉(56卡路里/一薄片)
蘑菇(30卡路里/三朵)
洋葱(20卡路里/一个)
土豆片(76卡路里/100克)
玉米棒(106卡路里/一根)
★馒头片(105卡路里/一片)
蘸料:烤肉酱(25卡路里/一汤匙)
黑胡椒粉、芥末等(30卡路里/100克)
★蜜汁酱(94卡路里/100克)
饮料:冰镇大麦茶
推荐理由:可以排油解腻,加速肠胃蠕动,还有败火之效。
注意:有★符号,表示热量较高,要小心食用。▲

夏日烧烤的食物应该怎么选

(0)

相关推荐

  • 夏日烧烤谨防食物变质

    但伴随着惬意而来的,还有一直令人担忧的烧烤安全问题.下面为大家总结出以下几点注意: 1."花毛一体"味正不一定新鲜 在香喷喷肉串上来之前,人们往往都会选择先点一盘"花毛一 ...

  • 橙釉鸡腿-夏日烧烤

    大家是不是对这个菜名很好奇呢?为什么叫"橙釉鸡腿"?难道是上了釉彩的陶瓷鸡腿?当然不是这样的了. 这个菜的英文名称,是 orange glazed chicken.今天论坛上正巧有 ...

  • 补铁食物要怎么选

    多吃富含铁元素的食物 如肝.肾.血.心.肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高.其次为瘦肉.蛋黄.河海产品,如鱼子.虾子等动物性食物. 补铁食物要怎么选? 植物性食物中,以紫菜.海带.黄豆.黑豆.豆 ...

  • 要想远离妇科病 少吃煎炸烧烤类食物

    妇科病对于女性来说,是个不可避免的头痛大问题.虽然不足以致命,严重影响这女性的工作生活.哪个年轻女性说自己不喜欢吃烧烤或者是煎炸类的食物,说出来也是 会没有人相信的.时下的年轻人,每天都基本上跟煎炸类 ...

  • 烧烤大餐搭配葡萄酒

    一个精心准备的野餐或烧烤会绝不会遗漏饮料的问题.啤酒和不含酒精的饮料很容易获得大家的一致赞同,但是葡萄酒的选择总是让人头疼.今天来和专家一起欣赏夏日烧烤大餐搭配的世界各国葡萄酒吧. 夏季葡萄酒 在夏天 ...

  • 时尚烧烤, 要配对的葡萄酒

    户外烧烤最简单的食物通常是汉堡和热狗,但情况已经有所改变;人们开始在汉堡里抹上他们密制的烧烤酱汁或是热狗里加入家里自制的泡菜.排骨和猪肉已经成为非常受欢迎的户外夏日食物.而辣味烘豆还有沾满芥末酱的鸡蛋 ...

  • 食物致癌哪些能信?

    "食物致癌"多半经不起推敲 近日,一项刊登于<美国临床营养杂志>的研究发现,某些食品可能致癌的说法多半经不起推敲,大部分所谓的"不健康"食品其实很少 ...

  • 烧烤后一杯梨汁能防癌

    很多人都听过这样的说法:吃多了烧烤容易致癌.烤肉中的致癌物如何产生,能否避免或者减少呢? 烤肉中的致癌物有两类:一类叫做"杂环胺",另一类叫做"多环芳烃".多环 ...

  • 6类食物男人别轻易吃 小心吃傻下一代

    杀精食物1:豆腐 爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了.据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降. 这项研究由哈佛大学公 ...