冬季最不能错过的温暖系美食 萝卜炖牛
入冬的时候就炖了一锅清肺去寒的萝卜牛腩，民间有句俗语“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，冬季正是吃萝卜的好季节，与炖的烂烂的牛腩搭配在一起必须是冬季滋补暖身的黄金搭档，所以推荐给大家，让美食温暖你的一整个寒冬。
冬吃萝卜的好处不胜枚举，来自网络：冬季天气转冷，人的活动量相对减少，容易产生积食，而白萝卜中的维生素C可以帮助消除体内的废物，促进身体的新陈代谢，尤其是萝卜富含的酶能吸收食物中的淀粉，更能化解胃中的积食，起到良好的消化效果。
炖好的萝卜牛腩汤也可以用来打边炉，用做火锅的汤底滋补美味又健康，随便涮点青菜或丸子之类比在外面吃更巴适呢。
现在越来越多的人喜欢年夜饭吃火锅，涮菜配得丰富一些，一家人吃得暖洋洋乐融融。这样虽然省事很多，但菜品一点也不逊于传统做法，讲究意头的鸡（吉）、鸭（压，存的意思）、鱼（余）肉样样都有，还有豆腐（福）、以及菌菇和青菜类，这样吃起来，没有传统年菜油腻，意头十足也晕素搭配得很健康。冬季养生食谱
材料：牛腩白萝卜
调料：盐 花椒 八角姜片
做法步骤图解：
1、牛腩用水泡去血污清洗干净，切成大块，加点葱段与姜片焯水后捞出备用
2、准备配料，老姜切成大片，八角两枚，花椒少许，白萝卜去皮切滚刀块备用
3、砂锅注入足量水，放入牛腩、姜、葱、花椒、八角大火煮开转小火煲3小时，放入白萝卜块煮开，转小火30分钟，调入盐关火即可
Tips:
**牛腩不易煮透，如果跟某丫一样用砂锅的朋友请最少不低于3小时，如果用高压锅会快很多，跟据自家情况调整就好。
**如果炖好的汤用来做火锅底汤，2个小时也可以，边吃边者也能把牛腩煮烂，萝卜易熟，牛腩炖得差不多时再加入继续炖30分钟左右.
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