常对着电脑的人最好吃点什么

导读:常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面:
吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。
多吃含钙质高的食品,如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。
注意维生素的补充:多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。
注意增强抵抗力:多吃一些增强机体抗病能力、及排毒的食物,如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。
吃一些抗辐射的食品:银杏果及黑色食品。
吃一些养颜的食品:如樱桃、美肤水果等。
使用电脑时,最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、等富含维生素A、C和蛋白质的食物。

常对着电脑的人最好吃点什么

(0)

相关推荐

  • 常对电脑的人最好吃点什么?

    常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉.常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋.鱼类.鱼肝油.胡萝卜.菠菜.地瓜.南瓜.枸杞子.菊花.芝麻.萝卜.动物肝脏 ...

  • 常对电脑的人吃点什么好

    常用电脑的人会感到眼睛不适,视力下降,易有疲劳的感觉.常用电脑的人在饮食上应注意以下几方面: 吃一些对眼睛有益的食品,如鸡蛋.鱼类.鱼肝油.胡萝卜.菠菜.地瓜.南瓜.枸杞子.菊花.芝麻.萝卜.动物肝脏 ...

  • 最馋人最好吃的土豆做法-孜然回锅土豆

    别看这土豆黑乎乎的,长得不好看,可是真儿真儿的好吃啊!土豆用油煸得表皮脆脆的,里面软软糯糯的,还透着一股土豆的香气.孜然搭配着洋葱炒香,裹在脆脆的土豆上,土豆香+孜然香,啧啧,真的很好吃哈!而且呀,用 ...

  • 常吃垃圾食品让人变暴力

    垃圾食品不仅没有营养,还可能让你脾气变坏,热衷于暴力行为!据香港<大公报>3月12日报道,英国牛津大学的科学家发现,长期吃垃圾食品可能会增加暴力行为. 牛津大学科学家以1000名16-21 ...

  • 这些食物可以防电脑辐射

    对于每天和电脑相对的上班族来讲,电脑辐射是一个可怕的隐形杀手.其实每天喝两杯绿茶.吃一个橘子,就可以帮助常用电脑的人抵御电脑辐射.多吃一些水果蔬菜,尤其是富含维生素B的食物,如胡萝卜.海带.油菜.卷心 ...

  • 选择食品对付电脑病

    绿茶中含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质,还能使眼睛在暗光下看东西更清楚,因此,绿茶不但能消除电脑辐射的危害,还能保护和提高视力.如果不习惯喝绿茶, ...

  • 常用电脑10种食物助你排毒

    现代社会环境污染日益严重,及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持体内清洁是身体健康的重要保障. 一.蜂蜜: 味甘,性平,自古就是滋补强身.排毒养颜的佳品.蜂蜜富含维生素B.维生素D.维生素E.果糖.葡 ...

  • 缺乏维生素C易生病 哪些人最该补?

    90多年前开始,维生素C作为抗坏血病的重要成分为人们所知,但是,维生素C在人体中的机能.维生素C吃多少才合适--这些问题在很长一段时间内都没人知道准确的答案.日本东京及哪款长寿医疗中心研究所研究副部长 ...

  • 常吃汉堡和薯条 认知功能受影响

    众所周知,常吃垃圾食品让人发胖,但澳大利亚的科学家研究发现,如果14~17岁的青少年常吃汉堡和薯条,他们的认知功能也会受到影响. 西澳大学和特雷森儿童健康研究所的学者选取了602名参与者,每人在14岁 ...