南京版煎饼果子的做法详细图解 / 健康吃出来

这几天很是想念南京的煎饼果子，一根油条一个鸡蛋加多多的菜，1块5人民币~~~~~~深入民心啊，当然，我是的是通货膨胀之前的事儿哈，2、3年前了。那时候早上和木瓜一起走到巴士站，一人买一个，然后他去上班我去上课~~~~~想起来，那真是最真切的南京味道，什么时候能再回去看看……
【南京版煎饼果子】
南京版煎饼果子的做法详细图解

材料：
绿豆粉100克面粉100克清水250毫升大酱少许葱花少许鸡蛋油条海带丝、土豆丝、咸菜（我没买到）、生菜适量
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南京版煎饼果子的做法详细图解

作法：
1、平底锅内擦薄薄的一层油，盛一勺面糊倒入锅内，旋转锅面使面糊均匀流动糊满锅面，然后点火用最最小火煎半分钟后打入一粒鸡蛋划散，在鸡蛋液上撒上少许葱花，待蛋液稍凝固后刷上一层大酱，然后依次放入生菜、油条、海带丝、土豆丝和咸菜等，将其卷起来即可
南京版煎饼果子的做法详细图解

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南京版煎饼果子的做法详细图解(2)

2、面糊的作法：混合绿豆粉和面粉，然后一点点倒入清水调合均匀为流动性的面糊
3、土豆丝的作法：炒锅内倒入适量油烧热，然后放入土豆丝翻炒2分钟，调入盐和味精即可
南京版煎饼果子的做法详细图解

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南京版煎饼果子的做法详细图解(3)

4、海带丝的作法：把海带用水清洗干净后切成块放入锅内，倒入清水没过海带，盖上盖子煮15分钟后捞出切成丝，把海带丝放入碗内，调入少许盐、味精、香油、辣椒油、醋、糖、花椒粉拌匀即可
南京版煎饼果子的做法详细图解

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南京版煎饼果子的做法详细图解(4)

地瓜的贴心建议：
1、制作饼皮的面糊由绿豆粉和面粉配制，如果没有现成的绿豆粉可用榨汁机打磨绿豆制得；如果绿豆粉太多，面皮容易破碎，1：1的比例较合适
2、摊制面皮的方法我试过很多次，最后得出的心得就是：冷锅下面糊，转动锅面使面糊流动成型后再开火煎制可摊出完美的饼皮，第一次可能不理想，多试2次就熟练了
南京版煎饼果子的做法详细图解

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