百搭水果捞 开胃甜品又有营养
心烦气躁没有胃口时，水果成了许多人用来开胃的食物。想要同时吃到多种水果，建议自己做点水果捞。不管是给家人当开胃甜品，还是给孩子补充营养，都不错。
既然是水果捞，里面的应季水果品种尽量要多些，比如现在的西瓜、火龙果、杨桃、蓝莓、猕猴桃等去皮后切成块，然后放在干净的容器内，盖上保鲜膜后放入冰箱稍微冷藏一会儿。取出来后，浇上新鲜牛奶或者椰奶即可食用，用酸奶或原味豆浆也可以。这种水果捞给孩子或老人吃很好，营养和口感都很值得点赞。
如果女性自己吃，建议还可以用自制的果蔬汁代替牛奶。我的方法是将黄瓜洗净削皮，切成小块放入榨汁机中，加入凉开水后榨成黄瓜汁，再挤一些柠檬汁进去，果蔬汁就做好了。
将果蔬汁倒入提前准备好的水果块中，就是一道清新爽口的新式水果捞。传统水果捞中西米、糯米、冰沙等，如果想吃的话也可以加进去。
相关推荐
-
甜甜蜜蜜 水果捞
水果捞是一种制作简单,而且人见人爱的甜品.尤其是小姑娘,爱吃甜食的朋友更是爱不释手呢.甜甜的水果捞,从色彩还是营养以及口味各方面来讲都是超级惹人喜爱. 主料: 西瓜.香蕉.芒果 辅料: 淡奶油.纯牛奶 ...
-
京城甜品店--水果捞
水果捞 推荐:终身美丽 做法:把一半的木瓜肉儿掏空,外壳做成船的模样,肉做成果球儿,和芦荟.杏仁露,以及西米混合在一起. TIPS:倘若你正想讨好女朋友,吃大餐已经过时了,送她一"船&quo ...
-
吃七种水果捞 健康又治病
导读:水果捞是将各式各样的水果.糯米.冰沙等不同的东西混合在一起来吃.它不仅口味清爽,而且美容养颜,是夏日不可多得的养生佳品.这里给大家介绍几款特色的水果捞,让你捞出终生的美丽. 薄荷芦荟捞 原料:绿 ...
-
夏日最冰凉奢华的美肤减肥餐-椰奶Q滑水果捞
原料: 银耳.椰奶.小西米.红豆.草莓.奇异果.甜杏.黄桃.蜂蜜.盐.矿泉水. 做法: 1.银耳泡发去掉黄蒂,放入开水里煮5-8分钟左右,捞起撕小朵,浸泡在冰水里: 2.小西米放入开水里煮好,加入适量 ...
-
让你美容瘦身的美人水果餐-开胃菠萝饭
空气中弥漫着一股甜甜的水果香,菠萝不仅美味,更几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收.平时在食用菠萝时经常感觉到舌头有轻微的麻木感,就是菠萝朊酶产生的刺激作用.菠萝减肥的 ...
-
女人不可或缺的水果餐-奶香西米水果捞
女人不可或缺的水果餐-奶香西米水果捞 写到这我倒是觉得美丽固然重要,但不是每个人都天生丽质,不论胖与瘦,美与丑,都拥有追求美丽的权利,都拥有不同标准的品鉴.因此不要一味的追求一个很高的标准,甚至自己永 ...
-
缤纷水果捞
缤纷水果捞 原料: 自己喜欢的水果若干.蜂蜜.糖.水适量. 做法: 1.把水果都切小块,然后放到冰箱里放凉. 2.把蜂蜜,糖,水混合到一起,成为蜜糖汁. 3.把蜜糖汁,浇在冰好的水果块上,即可食用. ...
-
由内而外吃出美丽容颜-奶香西米水果捞
由内而外吃出美丽容颜奶香西米水果捞 对任何一个女人来说,永保青春,美丽常驻是永不停歇的追求目标.商场琳琅满目的化妆品专柜前,留恋徘徊的总是女人,动辄几百上千的护肤品,在女人眼里那基本是不考虑价格因素的 ...
-
美味水果捞
美味水果捞 原料: 木瓜.葡萄.小番茄.牛奶.醪糟. 做法: 1. 木瓜一剖为二,掏去籽清洗干净,用小勺子将果肉挖出,木瓜壳留着做水果捞容器: 2. 小番茄一剖为二,葡萄洗净备用: 3. 将木瓜肉.葡 ...
