饮食助女性生理顺畅
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。经期第一、二天最好吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。
月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
(实习编辑：朱燕梅)
相关推荐
-
女性生理"顺畅"饮食法
女性生理不顺,可以靠饮食来调理. 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱.洋葱.青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张. 若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉.经期第一.二 ...
-
女性生理顺畅的饮食妙方
女性生理不顺,可以靠饮食来调理. 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱.洋葱.青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张. 若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉.经期第一.二 ...
-
女性生理顺畅饮食小妙方
女性生理不顺,可以靠饮食来调理. 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱.洋葱.青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张. 若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉.经期第一.二 ...
-
女性,生理"顺畅"饮食法
女性生理不顺,可以靠饮食来调理. 月经时常早来的人,应少吃辛香料,少吃肉,少吃葱.洋葱.青椒,多吃青菜,吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳,内心不要有不安和紧张. 若月经总是迟来,宜少吃冷食多吃肉.经期第一.二 ...
-
慎防"饮食助性"几个误区
在性一事上,中国人看似羞涩,内心却始终雄心勃勃.吃虎鞭,饮鹿血,啖狗肾,但凡能壮阳.能助性,能让床笫之事更加持久而荡漾的,古往今来探求者甚多.然而,这些方法究竟有没有效,却见仁见智.有人说,古今书籍多 ...
-
女性生理失调 清火有诀窍
有工作压力或生活不规律,就非常容易"上火".除了保持科学的生活规律外,还应该注意食用一些"清火"的食物,或者在医生的指导下服用药物,切不可自己买一些药品随意服用 ...
-
男人饮食助性全攻略
影响性爱的因素有很多,而饮食对男性性健康有举足轻重的作用.不论是中国还是欧美的医学专家都承认:吃不一定会提高性能力,但肯定会起到"助性"的作用. 良好的饮食习惯是健康的关键 保持良 ...
-
女性生理期避之这些食品
导读:对绝大多数女性来说,每个月『好朋友』到来时,都会有抵抗力下降,情绪波动,食欲差,腰酸,容易疲劳等癥状,而月经过多的女性,每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白.钾.铁.钙.镁等流失. 对绝大多数女 ...
-
驻马店4人生产毒豆芽被拘 可致女性生理改变
(通讯员 代兵 文图)以前的豆芽,有根须,味道鲜美,口感清脆.如今的豆芽,肥胖白净,根须少甚至没有,味道大不如前. "没有根须.肥胖白净的豆芽,很可能是经化学药品浸泡而成的有毒豆芽.&quo ...
