孕吐好辛苦 什锦青菜来帮忙

  原料:青花菜50克,胡萝卜80克,青椒和红椒各50克,豌豆夹50克,花椰菜50克,蘑菇50克,大白菜100克,水1/2杯,大蒜1茶匙(切碎),食油3大匙,糖1茶匙,蚝油2大匙,鱼露1大匙。

  DIY:

  1。把所有的青菜洗净后,切成小块。

  2。用中火把油烧热后,爆香大蒜。

  3。加入青菜和水一起炒熟;然后加入鱼露、糖和蚝油,调味。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 如何缓解孕吐?饮食多注意这几点!

    关于孕吐,首先要了解,为什么有些准妈妈会孕吐,而有些不会呢?这是由于身体内激素在起作用的原因.女性怀孕后,胃酸分泌减少,胃肠平滑肌张力降低,活动减弱,导致食物在胃内停留过久,就会导致怀孕的女性在清晨起 ...

  • 打败孕吐 让这几种果汁来帮你

    柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有"宜母子"之称.橙子有生津止渴.消食开胃的功效,适合孕早期孕妈食用,柚子还含有能降糖的类胰岛素,能有效预防孕期高血糖. 孕吐是怀孕期 ...

  • 孕早期对付孕吐的饮食良方

    怀孕啦!孕妈咪固然非常喜悦,可接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消.怎么办?以下几道制吐饮食有助于孕妈咪渡过这一难关. 陈皮卤牛肉 ≮美食原料≯ 瘦牛肉.酱油.陈皮.葱.姜.糖.酱油.水(2大匙). ≮ ...

  • 孕吐期间的饮食调理

    如何把怀孕的消息告诉别人,电视剧里最经典的场景就是:呕!一少妇捂着嘴冲进洗手间,外面的人有所顿悟"她怀孕了吧?!" 怀孕是最需要注意营养的时候,孕吐的时候如何调整饮食成了大问题.这 ...

  • 孕吐的饮食调理

    孕吐是早孕反应的一种常见症状,其形式和程度可随孕妇的个体差异而有所区别.精神过度紧张和神经系统功能不稳定的妇女,反应一般较重,甚至可发生剧烈而持续性的呕吐,进而表现为全身困倦无力,消瘦.脱水.少尿甚至 ...

  • 准妈妈常孕吐怎样调饮食

    准妈妈常孕吐怎样调饮食 孕早期,准妈妈大多会出现恶心.呕吐的现象,一般会持续两三个月,有的甚至贯穿整个孕期,这是一种正常的孕期反应,我们称之为孕吐.根据调查,世界上大约70%的孕妇有孕吐现象,但身负孕 ...

  • 六种果汁准妈妈战胜孕吐

    孕吐是怀孕期间里一个极为普遍的现象,尤其是孕期前三个月,更是让妈妈们饱受折磨.小编特意搜集了美味又有效的治孕吐果汁饮料,希望能帮助准妈妈们战胜孕吐. 苹果柠檬汁材料: 苹果.柠檬比例: 10 : 1 ...

  • 浸瘦肉水-治疗孕吐

    珍惜生命的重要性-浸瘦肉水 坦白说,只从怀孕以后,所有和汤有关的东西,我都是一闻到就吐.而唯独有一样东西,我是受得了的,就是富哥煮的浸瘦肉水.这道汤水,富哥在医院度教过好多的病友煮,基本上是人人受得了 ...

  • 准妈咪孕吐的最佳饮食法

    准妈咪孕吐的最佳饮食法 对于孕吐妈妈来说,是一件很难熬的日子,吃不下东西会影响胎儿的健康发育,可是一吃下去不到几分钟就吐出来了,这该怎么办好呢?随着胎盘的逐渐形成和子宫的增大,约有半数妇女在孕早期由于 ...