鲜软可口 胡萝卜紫菜粥
紫菜的营养很丰富,特别是碘等的含量很高,所以平常可以多吃一点预防所谓的大脖子病。这次要给大家推荐的这款胡萝卜紫菜粥,和胡萝卜一起搭配,还加入到了芹菜,味道特别鲜香,而且营养还很到位,大家做上一点当成早餐来吃是再好不过的啦。
温馨提示:
紫菜是凉性的,所以一次性不要吃太多。
主料
胡萝卜 1小节 芹菜 适量 大米 两把 紫菜 适量
辅料
盐 适量 鸡精 适量 清水 适量
制作步骤:
1、准备胡萝卜一小节,芹菜适量,紫菜适量,大米两把。
2、大米洗净,放适量清水煲成粥。
3、胡萝卜切片,芹菜切小粒,紫菜撕成细条。
4、大米煲成粘稠的粥。
5、下入胡萝卜,煮五分钟。
6、再下入芹菜粒和紫菜丝。
7、继续煮五分钟。
8、加适量盐和鸡精,搅拌均匀,焖十分钟即可食用。
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