孕妇解暑 绿豆汤不如红小豆汤

  一到夏天,准妈妈们更是酷热难当,为了解暑补水,一些孕妇整天抱着绿豆汤喝,但又担心对胎儿产生不利影响。孕妇可以喝绿豆汤,但别放太多糖。

  其实准妈妈喝绿豆汤的确是解暑的好办法,可以少量喝些,但不适合长期喝。因为绿豆属阴,对于那些性冷脾弱的准妈妈来说不适合长喝。最好在煮绿豆的时候,加些红豆大枣一起煮,这样可以补气养血。绿豆汤里别放太多糖,以免产生妊娠高血糖症。

  另外,就夏天孕妇解暑来说,喝绿豆汤不如喝红小豆汤,因为红小豆汤可以利尿,可消除孕晚期的腿肿。

(责任编辑:王健淇)

(0)

相关推荐

  • 煮绿豆汤不变红的小技巧

    很多人都听说,煮绿豆时,绿色的清汤防暑清热的作用最强,解重金属毒的作用主要靠豆粒.中国农业大学食品学院以往的研究也发现,绿豆的防暑降温作用主要存在于豆皮之中. 但是,大家也有一个经验,那就是绿豆汤很容 ...

  • 冷水.铁锅煮易使绿豆汤变红

    夏天,有市民在家熬制绿豆汤发现,熬着熬着就变红了,是因为锅用得不对吗?还是因为熬制方法不对?红色的绿豆汤比绿色的解暑效果好吗? 凉水煮 用铁锅 容易使绿豆汤变红 "最好别用冷水煮绿豆汤.&q ...

  • 冬季吃什么最下饭 推荐白菜小豆汤

    主题:白菜小豆汤 食材:赤小豆200克,小白菜250克,蒜苗少许,大蒜2瓣,干辣椒2根,食盐.香油.食用油.水适量 做法: 1.将赤小豆提前用清水浸泡半小时到一小时,小豆膨胀起来后不换水,将锅放上火大 ...

  • 湿邪妨碍脾运化 酸菜小豆汤促食欲

    每年二月到三月是岭南地区的"回南天".回南天是一种天气返潮现象,在回南天到来的时候,人们往往容易湿邪侵体.中医中分病因为"六淫",湿属阴邪,性质重浊而粘腻,它能 ...

  • 孕妇解暑怎样吃西瓜更健康

    夏季孕妇是可以时常吃些西瓜的,但是为了自身和胎宝宝的健康一定要有讲究的吃西瓜. 现在,天气是一天比一天热了,又正好是西瓜上市的季节.很多准妈妈都想要在这个时候大吃西瓜来清凉解渴.可有的妈妈又跟我说怕吃 ...

  • 新妈妈乳汁不足 喝碗红小豆粥

    新妈妈乳汁不足 喝碗红小豆粥 红豆富含铁质,有补血的作用,是女性生理期间的滋补佳品.按照日本的传统,在女儿月经初次来潮时,母亲都会煮上一锅红豆饭,除了有祝福女孩长成女人的意义之外,也有补充经期营养.预 ...

  • 健康指南:细数饮食养生十大准则

    冬季正是食补的最佳时刻,在享受美味的过程中,调理新陈代谢,保持体内循环平衡.那么冬季饮食养生都有哪些注意事项呢?下面,一起来看看饮食养生的十大准则. 1.主食与副食 通常我们所说的主食是指米.面.杂粮 ...

  • 长夏重防"湿"饮食宜清淡

    长夏气候炎热,人的消化功能相对较弱,每日三餐应保证营养均衡,保持进食时间及进食量的规律性,勿过饱过饥,吃到八分饱即可.多进食粗粮,争取每餐食用新鲜蔬菜.水果,如西瓜.冬瓜.丝瓜.黄瓜,还有薏米.荷叶等 ...

  • 4妙招熬绿豆汤 解暑效果好

    绿豆汤是很多人夏天必喝的饮品.熬过绿豆汤的人都有这样一个共识,那就是绿豆汤很容易变色,开始熬出来的是碧绿的汤,倒出来不一会儿就变成了红色.不同颜色的绿豆汤有啥区别呢?抗氧化能力测定表明,红色豆汤抗氧化 ...