美味滋补 白萝卜羊肉汤

羊肉与白萝卜,可谓是绝佳搭配!羊肉是冬季“补元阳益血气”的上佳食材,白萝卜则是“小人参”,两者搭配,不仅可以解决羊肉上火的问题,又能营养互补,更适合人体吸收!
主料:

羊排2斤,白萝卜1斤
辅料:
桂皮,姜片,陈皮,良姜、枸杞各适量,盐、香菜各适量
温馨提示:
1、羊肉提前浸泡部分血水,可以减少血沫产生,使羊肉汤更清澈。
2、白萝卜与枸杞最后放,过早放入,会将白萝卜炖的过软烂,影响口感。枸杞则会破坏养分吸收。

制作步骤:

1:羊肉提前浸泡,洗净。

2:白萝卜切四瓣。

3:改刀滚刀块,收入碗内。

4:锅子放足量清水,将洗净的羊排放入,烧开,撇去浮沫。

5:放入八角、良姜、桂皮、陈皮、姜片各适量。

6:大火烧开,转小火,微炖1小时以上。将白萝卜块放入锅内,炖5分钟。

7:5分钟后,将洗净的枸杞子放入,继续煮5分钟,关火。

8:放入适量盐调味。

9:放入适量香菜,搅拌均匀,出锅即可。

美味滋补 白萝卜羊肉汤

白萝卜羊肉汤的做法_怎么做白萝卜羊肉汤_白萝卜羊肉汤如何做

(0)

相关推荐

  • 白萝卜羊肉汤做法

    原料: 羊排2斤,白萝卜1斤,桂皮,姜片,陈皮,良姜.枸杞各适量,盐.香菜各适量 图1:羊肉提前浸泡,洗净. 图2:白萝卜切四瓣. 图3:改刀滚刀块,收入碗内. 图4:锅子放足量清水,将洗净的羊排放入 ...

  • 清淡滋补 冬瓜羊肉汤

    一段冬瓜,少许涮火锅用的羊肉,几粒具有温补功效的枸杞,就可以做出一锅清淡美味的汤.冬瓜的利水消脂功效,正好与羊肉中少许的油脂中和,既暖又补,且相当省时省力. 主料: 冬瓜,羊肉片 辅料: 姜,葱,胡椒 ...

  • 美味的苁蓉羊肉汤

    [主持人]探寻调理之法了解养生之道,欢迎大家来到仲景养生坊,今天我们演播室请来的嘉宾是中国中医研究院的罗增刚副研究员,罗先生你好: [中国中医研究院副研究员 罗增刚]主持人洪涛你好 [主持人]罗先生天 ...

  • 鲜香热辣的新沂羊肉汤

    新沂是江苏徐州市下辖的一个县级市,前不久从南京自驾去山东游玩的时候,在此住了一夜.晚上7点多,大街小巷的找饭吃,太大的酒店不敢进,快餐简餐不想吃,兜了几圈,终于看见一家羊肉馆.话说徐州羊肉汤也是全国知 ...

  • 自制暖身羊肉汤祛寒不怕冷

    冷气团报到,气温骤降,为了保暖.防寒许多人内搭发热衣.外穿厚外套,口袋中装满暖暖包全副武装,就怕保暖不足,变成手底.脚底"冷吱吱".四肢僵硬的"冰冻人".中医师 ...

  • 红枣羊肉汤做法

    材料: 羊腩肉600g,白萝卜2/3根,红枣8个,葱白1小段,老姜1小块,香菜,料酒,白胡椒粉,盐,水. 做法: 1.白萝卜洗净切滚刀块,大葱切段,老姜切片,香菜切末,大枣洗净备用. 2.羊腩肉切大块 ...

  • 春季养血暖肾的滋补汤水--当归羊肉汤

    当归羊肉汤的组成非常简单,只有羊肉.生姜.当归. 当归是中医常用的补血药,性质偏温,有活血养血补血.润肠通便的功效:生姜可以温中散寒,发汗解表:羊肉是老少皆宜的美味食物,性质温热,能温中补虚.羊肉.生 ...

  • 爆冷冬日暖身汤-黄芪羊肉汤配麻酱烧饼

    爆冷冬日暖身汤-黄芪羊肉汤配麻酱烧饼 这一周,北京真是爆冷啊,出户外,穿得再多,人也会在两分钟内被冻透.于是,我一直在炖汤,从木耳草鸡汤炖到霸王花猪骨汤--最后,这道黄芪红枣羊肉汤最受老少爷们儿欢迎, ...

  • 冬日暖身美食的制作秘笈--萝卜羊肉汤

    萝卜羊肉汤 原料: 白萝卜.羊腿肉.姜.香葱.香菜.青蒜. 调味料: 盐.料酒. 做法: 1.羊肉切块,焯水洗净: 2.白萝卜分两份,一份切大块,一份切和羊肉同等大小的滚刀块:姜拍松,葱挽结,香菜与青 ...