6款清毒养生茶 电脑族必备
每天对着电脑的上班族用什么养生，维持身材呢？下面几款简单又方便的茶饮料，一起来学习吧。。。
绿豆薏仁汤
绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。
绿茶
绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。
枸杞茶
枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助。
菊花茶
有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。
决名子茶
决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用，对于治疗便秘很有效果。
杜仲茶
杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。
（实习编辑：杨权芬）
最受欢迎饮食热文
女人的养颜水
黑色食物补肾
拌凉菜不放味精
世界第一健康菜
豆浆+鸡蛋禁忌
- 蔬菜的10种错误吃法小心致病
- 警惕：五种食物“最怕冰箱”
- 切忌！别把养生茶喝成“毒茶”
- 蔬菜有农药 三类菜不易被污染
- 揭秘水果养颜偏方的8个大骗局
- 吃哪几类食物会使你“早衰”
相关推荐
-
电脑族必备白皙亮眼护肤茶
亮眼OL:干眼一族推荐 名词解释:干眼症 眼睛干涩.眼痒.眼红.眼睛疲劳--这些是眼睛向我们发出的讯号,如果你对这一切并不感到陌生,那就请注意了,也许你的双眼已经受到损伤,患上了干眼症. 枸杞茶: 枸 ...
-
秋季养生茶疗
秋季养生茶之萝卜茶: 白萝卜100克.茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味(勿放味精),再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次不拘时限,有清热化痰.理气开胃之功,适用 ...
-
推荐七款上班族办公室养生茶
推荐七款上班族办公室养生茶
-
5款养生茶不能天天喝
山楂.枸杞.陈皮.菊花--这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的"养生茶".五花八门的养生茶真的能每天喝吗?它们究竟适合那类人呢? 菊花枸杞茶 中医认为,菊花性凉,有 ...
-
电脑族需要一碗"养眼"汤-明目鲜蘑猪肝汤
有时候回想一下,会发现很多小时候就懂得的道理,小时候就坚持的好习惯,随着年龄渐渐增长,学识越来越多,积淀越来越厚,反而会被抛在脑后了,聪明都用在了为自己找各种各样的理由来搪塞- 打小,爸妈常给我买羊肝 ...
-
电脑族专用!美味养肝粥
下面介绍两款简单易做有保健的养肝粥,"电脑一族"不妨一试: 枸杞粥 做法:枸杞子30克,大米60克.先将大米煮成半熟,然后加入枸杞子,煮熟即可食用. 此粥适合那些经常头晕目涩.耳鸣 ...
-
最适合电脑族护眼明目兼补血养颜的时令果酱:桑葚香蕉果酱(组图)
在农业生产技术和蔬果保存技术日益高超的今天,再没有那一款水果如同桑葚一样具有如此明显的季节性了.一年之中能够在市场上看到桑葚的时节也就个把月,感觉稍微一迟钝,不免就错过了时令.原因在于桑葚的鲜果必须完 ...
-
五花八门的养生茶真能每天喝吗
国人自古以来就有喝茶的习惯,品一茗茶,修身养性.忙碌的现代人则赋予了喝茶更多的功能.山楂.枸杞.陈皮.菊花--这些功效各异的食材冲泡在一起,就摇身变成了受人追捧的"养生茶".五花八 ...
-
适合上班族女人喝的养生茶
导读:适合上班族女人们的茶,让你在上班的同时,享受惬意的生活. 一.保护视力:菊花茶 每天都要对着电脑, 再健康的眼睛时间长了也难免出现疲劳.干涩症状.就算你不近视也要注意时常冲泡这款饮品,它对长期使 ...
