冬季干燥喝三款祛燥补水茶

  马蹄茶。将马蹄(荸荠)150克洗净,去皮放入淡盐水中浸泡10分钟后取汁备用。再泡好绿茶放入马蹄汁中调匀饮用即可。每日一次。功效:生津润燥,清热化痰,开胃消食,通便利尿。提示:体虚腹泻,脾虚怕凉者少饮。

  萝卜茶。大白萝卜洗净,切片煮汁泡茶,加入蜂蜜饮用。功效:理气开胃,清肺热,祛湿化痰。提示:常腹泻、脾虚、胃寒者慎用。血糖不稳定者可不放蜂蜜。

  雪梨茶。将雪梨切碎,加入冰糖煮梨水泡茶饮用。功效:除燥润肺,止咳化痰,生津止渴,养阴清热。提示:体寒脾虚、腹泻者慎用。

  最后要说明的是,我的方剂中选用的都是绿茶,体质较寒的人可改用乌龙茶。

(0)

相关推荐

  • 冬季常喝五款汤防病治病

    冬季喝什么汤好?天气越来越寒冷了,这个时候我们要注意保暖,晚上最好喝碗热汤暖胃.那么冬季适合喝什么汤?不同的养生汤的滋补效果不一样.下面小编为大家推荐五款汤,暖暖过冬. 增强免疫力--牛肉汤 牛肉中含 ...

  • 秋季喝3款润燥粥养阴清燥

    秋季气候干燥,人们容易出现口干舌燥.干咳无痰等燥热现象.适当喝粥,则能和胃健脾,润肺生津,养阴清燥.在煮粥时,加入梨.萝卜.芝麻等药食俱佳的食物,更具有益肺润燥的功效.本期,给大家推荐3款适合秋天喝的 ...

  • 冬季不可错过三款养生汤

    冬季预示着气温越来越低,一些体质比较弱的人在寒冷的天气是很容易生病.那么冬季寒冷吃什么可以养生?下面就和小编一起去了解下吧. 荸荠冰糖饮--抗菌退烧泻内火 荸荠冰糖饮的制作方法非常简单,只需要材料备齐 ...

  • 冬季要喝三杯水聪明"水疗"

    感冒了.咳嗽了,甚至是结石了,大家最常听到的一句话就是,多喝水,一定要多喝水,把毒素或者是石头快点排出去.说实话,盲目灌水显然不是明智的方法,专家为您推荐合适的"水疗法". 柠檬水 ...

  • 上班族必喝4款护眼茶

    上班族必喝4款护眼茶

  • 3道薏米汤 巧妙对抗冬季干燥

    薏米的美容功效人所共知,据说著名的高丝雪肌精的主要成分就是薏米萃取精华.其实薏米营养价值相当高,与其涂在脸上,不如吃到肚子里更美肤. 下面,小编为你介绍3道薏米美食 一.绿豆薏仁海带汤 原料: 绿豆2 ...

  • 冬季干燥便秘 ,多吃三样水果

    冬季多发痔疮,提醒大家多吃柿子.香蕉.梨等水果对痔疮有很好的预防作用. 柿子 如今,市场上柿子是很受欢迎的一种水果.其实,大家在品尝它的美味的同时,也应知道,柿子还具有预防痔疮的作用.中医认为,柿子味 ...

  • 冬季吃白色食物可防燥

    立冬已过,尤其北方地区开始供暖,室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙.唇裂起皮.口舌干燥.体乏力弱--这些都是身体向你发出的缺水信号.这时,有人会大杯大杯地喝水,但燥气伤阴,喝进多少,排出多少,因而光喝水 ...

  • 冬季多吃白色食物防燥

    立冬已过,尤其北方地区开始供暖,室内干燥的空气常让人感到肌肤粗糙.唇裂起皮.口舌干燥.体乏力弱--这些都是身体向你发出的缺水信号.这时,有人会大杯大杯地喝水,但燥气伤阴,喝进多少,排出多少,因而光喝水 ...