水果最损害健康的三种吃法

  水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几倍。但你是否了解,吃水果是有讲究的,否则不仅无法达到保健的目的,反而会带来多种疾病。

  水果的三种吃法最损害健康

  一、忌饭后立即吃水果

  饭后立即吃水果,不但不会助消化,反而会造成胀气和便秘。因此,吃水果宜在饭后2小时或饭前1小时

  二、吃水果忌不漱口

  有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

  三、忌食水果过多

  过量食用水果,会使人体缺铜,从而导致血液中胆固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短时间内进食水果过多。

(实习编辑:刘少伦)

(0)

相关推荐

  • 蜜红豆*红豆汤*红豆馅--煮一锅红豆得到三种吃法

    煮了一锅豆子,本来是想做豆馅,没想到竟然得到三种吃法,既有了好吃的可以做面包蛋糕和甜汤的蜜红豆,又喝到了热乎乎的红豆汤,还得到好多个豆馅球冻在冰箱里留着包豆包和烙馅饼用~~~ 记得小时候每到冬天的时候 ...

  • 夏季吃水果太多易得三种病

    天气炎热,市民最喜欢进食各种各样的水果,有的人甚至为了减肥,还把水果当饭吃.昨天,记者从本市各大医院了解到,许多前来就诊的患者是因为不了解自己的体质和水果的属性,进食水果不当,不仅无法减肥,竟然还患上 ...

  • 春天荠菜的三种吃法

    春天吃野菜,最盼望的就是荠菜了!这种鲜甜的野菜可做汤.炒食.做馅,尤其将嫩荠菜清炒,很美味.下面介绍三种荠菜好吃法. 早餐吃碗荠菜羹 将荠菜焯水,挤干水后切成末,嫩豆腐切成小丁,姜切成片.将少许淀粉加 ...

  • 枸杞的三种吃法能清肝明目

    电脑人多食营养眼睛的食物,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩.血丝.怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害.眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保 ...

  • 七种吃水果方法 损害健康

    食用开始腐烂的水果,以及无防尘.防蝇设备又没彻底洗净消毒的果品,如草莓.桑椹.剖片的西瓜等,容易发生痢疾.伤寒.急性胃肠炎等消化道传染病. 水果是人们心目中最健康的食品之一,有些人吃水果比主食还要多几 ...

  • 胡萝卜瘦身的三种吃法

    胡萝卜是大家再常见不过的东西了.如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现哦.今天编辑就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题. 胡萝卜瘦身亮点 ◎不仅能抑制人体进食甜食和油腻食物的欲望,还 ...

  • 胡萝卜三种吃法更营养

    享有"小人参"美誉的胡萝卜,不仅营养价值高,还有很多保健功效.胡萝卜的吃法很多,究竟怎么吃最有营养呢? 扬州大学旅游烹饪学院营养系主任彭景介绍,胡萝卜富含的营养素中最重要的是β-胡 ...

  • 警惕鸡蛋最错误的三种吃法

    你在吃鸡蛋这么一方面有没有存在着什么问题呢,你认为你现在的吃鸡蛋方法是正确的吗?是科学的吗,有没有让鸡蛋的营养得到良好的吸收呢?其实,如今有许多对吃鸡蛋的看法有许多,各不相同.那么,大家知道怎么吃鸡蛋 ...

  • 枸杞的三种吃法才最滋补

    枸杞子是一味常用的补肝益肾中药, 中医常用它来治疗肝肾阴亏.腰膝酸软.头晕.遗精等病症. 枸杞煲粥 枸杞子30-60克,粳米100克,可少量添加豆豉,同煮为粥,再以葱白.盐等进行调味,每天可吃两次,作 ...