鱼片吃多易致氟斑牙

  鱼片干香脆可口,是不少孩子的零食。很多家长认为鱼很有营养价值,相信鱼片干也差不了多少。殊不知,鱼片干吃多了会引起氟中毒。因为鱼片干是由海鱼加工制成,当中的确含有丰富的蛋白质、钙、磷等营养元素,但其中氟元素含量同样也多。

  据测量,鱼片中的氟元素是牛、羊、猪肉的2400多倍,是水果、蔬菜的4800多倍。而人体每日对氟元素的生理需要量仅为1—1.5毫克。如果每天从食物等摄入氟超过4—6毫克,氟就会在体内积蓄起来,时间一长可引起慢性氟中毒。

  慢性氟中毒会影响宝宝的牙齿发育,使牙齿变得粗糙无光,牙面出现斑点、条纹,呈现黄色,形成氟斑牙。氟斑牙一旦形成,则再也无法恢复。

  因此,鱼片干偶尔可作为宝宝两餐之间的零食,绝对不可长年累月大量摄入。

(实习编辑:张曼)

(0)

相关推荐

  • 鱼片吃多了易致氟斑牙

    鱼片干香脆可口,是不少孩子的零食.很多家长认为鱼很有营养价值,相信鱼片干也差不了多少.殊不知,鱼片干吃多了会引起氟中毒.因为鱼片干是由海鱼加工制成,当中的确含有丰富的蛋白质.钙.磷等营养元素,但其中氟 ...

  • 孕妇大量吃鱼易致胎儿智力低下

    据路透社报道,中国香港的研究人员发现,孕妇长期并大量吃鱼,会将摄入的水银经胎盘传给胎儿,可能影响婴儿出生后的智力发展. 香港中文大学研究人员的这份为期两年的调查涉及千名新生婴儿和他们的母亲.调查结果显 ...

  • 孕妇吃油条易致胎儿痴呆!

    如果孕妇每天吃两根油条,就等于吃了3克明矾,这样天天积蓄起来,其摄入的铝相当惊人了.在美国长岛地区,长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病,后经过科学家试验,发现当地土壤中含铝的成分高得惊人.又有人用含 ...

  • 研究证明老年人常吃粉丝易致老年痴呆

    粉丝是人们喜欢吃的菜肴之一,但不宜多吃.在加工制作粉丝的过程中,粉浆中加入了0.5%左右的明矾,随着粉丝的形成和干燥,明矾的含量相应增加.明矾中含有较多的铝,因此粉丝是含铝食品,摄入铝过多,有害人体健 ...

  • 吃鸡翅易致子宫癌吗?

    微博上一条有关鸡肉含激素,吃鸡翅鸡爪易致女性子宫癌的帖子被转发一万四千多次.鸡肉含激素?常食鸡翅鸡脚易致女性子宫癌?这条骇人听闻让不少人,特别是女性对鸡肉望而却步.对于这一说法,相关食品专家予以否定. ...

  • 误区!空腹吃鱼易致痛风

    一般人都认为吃鱼越新鲜越好,因此喜欢活杀现吃,认为这样才能保证鱼的鲜美和营养.但这实际上是一个认识误区.无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类,体内都含有一定的有毒物质. 俗话说"畜肉不如禽肉,禽 ...

  • 吃鱼误区:空腹吃鱼易致痛风

    一般人都认为吃鱼越新鲜越好,因此喜欢活杀现吃,认为这样才能保证鱼的鲜美和营养.但这实际上是一个认识误区.无论是人工饲养的鱼类或野生的鱼类,体内都含有一定的有毒物质. 俗话说"畜肉不如禽肉,禽 ...

  • 空腹吃香蕉易致心肌梗死

    空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死. 香蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食.香蕉含糖量高达2 ...

  • 胃寒者吃柿子易致腹泻

    进入霜降后,天气逐渐变冷,身体局部保暖不当或人体为适应寒冷的刺激而有所增加的新陈代谢等原因,使得慢性胃病.胃溃疡等疾病的发病随之增多,前来南京明基医院消化内科就诊的患者数量明显增多.该科陈志坦主任提醒 ...