冬末加点"料" 温暖全身

相关推荐

• 老人喝粥记着加点料

  北京朝阳医院营养师 宋新 俗话说"老人喝粥,多福多寿",人老了,消化能力随之减弱,适当喝粥利于消化吸收.白米粥做起来简单省时,喝起来软和好嚼,不少老人都把它当成首选,但白米粥营养太 ...

• 给蔬菜加点"料"让你吃更多

  从早餐开始吃蔬菜.科学营养的早餐不但要有稀有干.有主副食,更应该有蔬菜,从早餐开始就要保证充足的蔬菜摄入量,比如吃些圣女果或煎蛋时加些蔬菜等都是不错的选择. 给蔬菜加点"料".对食 ...

• 

  加点料不一样--西红柿烧茄子

  西红柿烧茄子 原料: 茄子两根.西红柿两个. 辅料: 葱花姜丝各少许.糖1汤匙.蚝油1.5汤匙.生抽1茶匙. 做法: 1.茄子洗净,切成条.西红柿洗净,去皮,切成细块: 2.油锅烧热足量油至五六成热, ...

• 

  加点料,更滋味!-孜然椒盐小土豆

  有人说生活像杯白开水,淡而无味:有人说生活像杯咖啡,醇香却透着些许苦味:有人说生活像杯清茶,清澈透着淡淡的茶香......我说生活就是只普通的玻璃杯,至于杯中倒底装的是白开水抑或果汁,都需要靠你自己来 ...

• 凉拌菜加点"料"美味营养翻倍

  坚果.核桃.杏仁.花生等坚果类食物,富含维生素.微量元素.卵磷脂和植物蛋白,能够增加细胞活性,对于脑神经功能具有很好的补益作用.在制作萝卜丝.土豆丝.黄瓜丝等口感爽脆的凉拌菜时,适量加些坚果或坚果碎, ...

• 喝酸奶时加点料更营养

  很多人不能少了甜点和午后茶点,这时应该用上对增强免疫力有点作用的酸奶.如果再加上水果或蔬菜,效果就更好了. 酸奶中含有乳酸菌和比非德氏菌等有益菌类.含有这样的微生物的食品最近被叫做"益生菌& ...

• 为Office茶饮加点料!

  随着"鸡尾酒饮法"在全球的流行,茶饮混搭也成了一种新时尚.这股潮流就像时装界里的"快时尚",有人叫好,有人却认为是品位的退步.而实际上,也正如时装界里的&quo ...

• 新鲜水果 给你胸部加点料

  我们知道药物可以丰胸,但是生活中有一些更加简单的自然丰胸方法,水果丰胸法.吃水果可以更加维生素,还能美容减肥,最重要是丰胸的功能不能忽视啊. 1.木瓜 木瓜具有美白.丰胸等美容功效.用鲜木瓜炖汤或者是 ...

• 冬季炖肉加点黄芪防感冒

  冬季寒冷,人体热量很容易散失,很多讲究养生的人会在这个时节进补一些肉类,帮身体御寒. 从中医的角度来说,炖肉的时候加点"料",搭配一些有滋补作用的中药材,比如黄芪,还能起到锦上添花 ...