科学吃芝麻,抗衰老效果更加好

相关推荐

• 葡萄汁抗衰老 效果堪比高级红酒

  根据科学家的研究成果,在健康果汁中,紫葡萄汁占据了榜首位置,苹果汁和蔓越橘汁紧随其后.其他较能抗衰老的果汁还包括苹果汁和蔓越橘汁.研究人员追踪调查了2000名志愿者在过去10年来的健康状况,发现每周至 ...

• 

  喜迎元宵,科学吃汤圆

  喜迎元宵,科学吃汤圆 一年一度的元宵佳节又到了,在这美好的元宵佳节里,汤圆寓意着喜庆与团圆,是家家户户在吃团圆饭的时候必备的.但汤圆虽好吃,却不可贪多.元宵吃汤圆要讲究科学. 科学吃元宵 俗话说过犹不 ...

• 

  吃发酵食品 抗衰老

  近年来,日本的科研人员经对发酵食品的长期研究及实验得知,它的真正魅力在于其有与药品媲美的奇特功效.故日本的保健医师们建议:现代人应该提醒自己每天摄取一种发酵食品,这样可以维持健康.促进长寿. 食品发酵 ...

• 妈妈科学吃酸有利胎儿健康

  女性怀孕后,胎盘分泌的某些物质有抑制胃酸分泌的作用,能使胃酸显著减少,消化酶活性降低,并会影响胃肠的消化吸收功能,从而使孕妇产生恶心欲呕.食欲下降.肢软乏力等症状.由于酸味能刺激胃分泌胃液,有利于食物 ...

• 吃鳗鱼抗衰老养颜护肤

  鳗鱼的营养成分比鲈鱼.鸡肉.牛肉等高得多,维生素.矿物质和微量元素含量更是陆上动物所不能比拟的.科学研究表明,鳗鱼是含EPA和DHA最高的鱼类之一,不仅可以降低血脂.抗动脉硬化.抗血栓,还能为大脑补充 ...

• 

  科学吃蔬菜吃出健康来

  在我国传统的烹饪操作中,最讲究热锅快炒,又以小锅菜为最香.这样既可以使蔬菜保持色鲜质嫩可口,也是为减少营养物质的丢失. "人可以一月不吃鱼肉,但不可一日无蔬".在如今的时尚生活中, ...

• 

  五种＂坏食物＂吃出好效果

  你正为了拥有苗条的身材而拒吃冰激凌和比萨吗?那么大可不必.最新科学研究发现,这些所谓的高热量食物其实也能帮你减肥.五种健康的"坏食物",只要稍微注意一下吃法,我们又能开怀享受美食了 ...

• 

  花生瓜子要科学吃

  花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品.虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多, ...

• 科学吃蛋对孕妇很重要

  一个鸡蛋可以孵化出一只有生命的小鸡,可见鸡蛋营养的全面与丰富.鸡蛋中含有大量的优质蛋白质,很容易为人体所吸收.其中卵白蛋白及卵黄磷蛋白都是蛋白质家族中的上品,卵球蛋白是婴幼儿生长发育的必需品:鸡蛋中所 ...