一种苦瓜吃起来更苦 3招教你挑选

相关推荐

• 4种情况吃甜更伤身 千万别吃

  焦虑时.每当感到焦虑不安时,很多人会求助于蛋糕.面包.含糖饮料等含糖量高的甜食,指望它们能平复心情.事实上,甜食虽然可以在短时间内发挥镇静情绪的作用,但因为含糖食物会快速被肠胃吸收,造成血糖急剧上升又 ...

• 

  五种情况下吃甜食更健康

  虽说吃甜食物会导致身体肥胖,但是在这几种情况之下品嚐甜食是有利于健康的吧! 这五种情况下吃甜食更健康 运动前 人体在运动过程中,付出大量体能,而运动前又不宜饱餐,这时,适量吃些甜食可满足人体运动时所需 ...

• 饮食误区:四种错误吃鱼法

  俗话说"畜肉不如禽肉,禽肉不如鱼肉".鱼因其美味和营养,历来是广受大众喜爱的食物.当初老祖宗造字,就把"鲜"字归于"鱼"部,将鱼当做&quo ...

• 天天饮食:常见的四种错误吃鱼法

  活杀现吃,鱼体内的有毒物质往往来不及完全排除,鱼身上的寄生虫和细菌也没有完全死亡,这些残留毒素很可能对身体造成危害.学做鱼鳞汤可以预防骨质疏松 此外,活杀现吃的鱼蛋白没有完全分解,营养成分不充分,口感 ...

• 告诉人们"吃什么"比"不要吃什么"更有效

  康奈尔大学的一项最新研究表明,提醒人们应该吃什么的公众健康和膳食信息,比告诉人们不应当吃什么的饮食建议效果更好. 康奈尔大学布莱恩?文森克研究团队,关于公众健康信息的研究结果发人深省:那些利用人们的心 ...

• 

  吃豆类比吃肉更增肌

  吃豆类比吃肉更增肌 核心提示:懂得健身的人一定懂得如何吃,这句话是很有道理的.因为如果你在吃的这方面不懂,那么你就锻炼不出什么好的身材,自然也就不懂什么叫真正的健身,不是那些随便聚聚哑铃.跑跑步之类的 ...

• 鱼or鱼油 孕妇吃哪个更营养

  在形形色色炒得火热的"保健品"中,鱼油可能是屈指可数有科学证据支持的一个.在过去的几十年中,学术界.工业界和主管部门争先恐后,从各个方面对鱼油进行了广泛的研究.在严肃的学术刊物上, ...

• 营养食物混搭吃效果更佳

  说到补铁就想到猪肝.提到补钙头脑里就浮现出牛奶--不少人都会有这样的固定印象,或许你从没留意,这些营养素其实存在于多种食物中,不同食物"混搭"着吃,补养的效果可能更好. 蛋白质不光 ...

• 

  韭菜的8种养生吃法和29种治病秘方

  引导语:许多人都知道,韭菜含有丰富的营养价值,除了可壮阳固精外,还有治病的作用.但韭菜的治病保健功效远远不止这些,今天,天使就为大家搜罗了韭菜的8种养生吃法和29种药用妙招及其保健功效,赶紧收藏起来吧 ...