清香小馍 枣香养生黄馍馍
北方人爱吃面食,而面食中有代表性的,馍馍算是其中一种。这次给大家推荐的这款枣香养生黄馍馍,为什么说它养生呢,因为我们在里面加入到了各种面粉,比如糜子面和黍子面等等,这些都是膳食纤维十分丰富的杂粮,常吃有益身体健康。
温馨提示:
1. 由于花生本身含有油,所以炒花生无需放油,但需要控制好火候。
2. 红枣片也可以用红枣代替,但需去核剪碎。
3. 如果没有模具也没关系,可是不用。
主料
小麦面粉 100克 糜子面 30克 黍子面 10克 玉米面 30克 奶粉 10克
辅料
水 适量 白砂糖 10克 酵母 2克 花生 50克 红枣 50克 芝麻 适量 红糖 适量
1 将所有粉类与细砂糖混合;
2 拌匀后加入红枣片;
3 用清水将酵母融合,倒入面粉中;
4 揉成稍光滑面团后,放置温暖处发酵;
5 等待的过程中,制作馅料,花生洗净,放入锅中小火干炒;
6 炒至花生变黄、变脆、有油渗出,熄火后晾凉,将花生皮搓掉;
7 去皮的花生与黑芝麻一起放入料理机打碎;
8 打碎后加入适量红糖,充分拌匀,做为馅料待用;
9 发酵好的面团重新揉圆,分成8个小面剂,饧10分钟;
10 取一个面剂按扁,放入一大勺馅料;
11 收口后捏紧,整形为椭圆形,放入已抹油的模具;
12 最后发酵20分钟,入蒸锅,大火上气后,转小火蒸12分钟,熄火后焖3分钟揭锅即可。
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