冬瓜红豆汤消浮肿
很多老人用手按压小腿，一按一个坑，这都是浮肿的症状。
老年人腿部出现浮肿，一部分与心、肾、肝和内分泌疾病有关，还有一部分，是老年性浮肿。这类浮肿多因老年人皮下组织间隙疏松、水分容易渗入组织间隙而形成。如果是由于衰老引起的浮肿，日常通过一些生活方式的调理缓解。
散步、慢跑、健身器械锻炼等，能增强体质，改善水肿症状。饮食方面，少盐是原则，不光做菜少放，盐卤、酱制之类也要少吃，芹菜、萝卜、菠菜、水果以及豆制品等可多吃一些，睡前别喝太多水。避免在一个地方久坐久站，没事就起身活动活动，或者在坐着的时候把两条腿上抬，都助于减少水肿发生。
食疗方：绿豆、薏米各100克，同煮汤食用；冬瓜500克，赤小豆30克，加水适量，加盐少许，吃瓜喝汤。
（责任编辑：王健淇）
相关推荐
-
夏日红豆汤,美肤消脂佳品
小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效.下面介绍4款夏日美味红豆汤的做法,爱美女士不要错过了: 去水消肿汤 制法: 将生薏仁20克.红豆30克洗净浸约半日,沥干备用.薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟, ...
-
4款红豆汤 女人减肥又养颜
导读:小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效.下面介绍4款美味红豆汤的做法,养颜又减肥哦!爱美女士不要错过了. 红豆,又名红小豆.饭豆.米豆.赤豆.赤小豆. 红豆富含淀粉,因此又被人们称为&quo ...
-
4款红豆汤 女人减肥养颜
小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效.下面介绍4款美味红豆汤的做法,养颜又减肥哦!爱美女士不要错过了. 红豆,又名红小豆.饭豆.米豆.赤豆.赤小豆. 红豆富含淀粉,因此又被人们称为"饭 ...
-
红豆汤,能减肥又可养颜
红豆50克.白莲子30克.百合10克 .陈皮适量.冰糖约50克.将洗净的红豆浸泡两小时;煮沸清水,放入所有材料,煲两个小时即可. 小小红豆,不仅能排毒美肤还有瘦身消脂的功效.下面介绍4款夏日美味红豆汤 ...
-
15种食物清肠排毒 红豆汤缓解便秘
由于环境污染.情绪低落.生活方式不健康.饮食不均衡等原因,会引起身体的新城代谢紊乱,身体毒素积蓄.毒素积蓄会导致记忆力衰退.便秘.色斑等后果.所以,清肠排毒对于爱美的女性来说,是非常必要的. 今天,小 ...
-
祛湿减肥 薏米仁红豆汤
薏米红豆汤主要是祛湿,减肥,副作用就是吃多了对胃不好,尤其是空腹不宜吃.煮的时候不能加大米哦,虽然加了大米味道更好,但是不利于养生,也没有了功效. 主料: 红豆,薏米,红枣 辅料: 红糖 温馨提示: ...
-
食物排毒 无糖红豆汤缓解便秘
由于环境污染.情绪低落.生活方式不健康.饮食不均衡等原因,会引起身体的新城代谢紊乱,身体毒素积蓄.毒素积蓄会导致记忆力衰退.便秘.色斑等后果.所以,清肠排毒对于爱美的女性来说,是非常必要的. 今天,小 ...
-
美味滋补 鲫鱼红豆汤
鲫鱼是一种个头比较小只的淡水鱼类,也是各种市场上非常常见的一种家常鱼产,鲫鱼的营养丰富,肉质细嫩又鲜香,所以深受很多人的喜爱与欢迎.今天给大家推荐的这款鲫鱼红豆汤,里面还特别加入到了营养丰富的红豆一起 ...
-
面条鱼怎么吃-健胃润肺汤的银鱼北芪红豆汤
春天的面条鱼鱼,个头肥硕肉质饱满,无论是炒着吃(韭菜炒面条鱼),还是做成面条鱼丸,都非常鲜美.这时的面条鱼,所含的各种氨基酸含量增多且含量均衡,丰富的脂肪酸和镁,能保护心脏,不仅能提高人体免疫力,还具 ...
