秋季润肺喝滋润汤水 杏仁雪梨滋阴润肺
主题:杏仁雪梨瘦肉汤
食材:雪梨1个,瘦猪肉200克,杏仁10颗,红枣2颗,食盐、水适量
做法:
1、将猪肉切大块放入水中大火烧开后煮一两分钟,然后捞出,洗去表面的浮沫,沥干待用,将雪梨去皮去核后切块,杏仁漂洗干净,红枣洗净后去核对半切开备用;
2、将雪梨、猪腱子肉、蜜枣、杏仁放入炖盅内,加入约1000毫升的清水,盖上炖盅盖子,放入电炖锅内,加入适量的水,再盖上炖锅盖子,炖约2小时后加入少许盐调味即可。
食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。
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