春季干燥易咳嗽 陈皮梨汤止咳润肺

主题:陈皮梨汤

食材:雪梨2个,陈皮20克,冰糖、枸杞子、水适量

做法:

1、将梨洗净去皮,皮不要扔另外放盘,将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡,梨核也别扔,与梨皮放到一起;

2、锅中放水,煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮,撇去浮沫,转中小火熬煮约20分钟;

3、捞出浸泡的梨肉沥干水,关火将梨皮与梨核捞出扔掉,下入梨肉与冰糖后大火煮开,转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化;

4、关火后撒入枸杞子即可食用。

食疗只是日常辅助调理,别过分依赖;若感身体不适,请尽快就医。

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