茶水煮米饭 可以防治四种疾病

  米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香。其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色、香、味俱佳的饭食。最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻、洁口、化食和防治疾病的好处。据营养学家研究,常吃茶水煮的米饭,可以防治四种疾病。

  4、预防牙齿疾病

  茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质。如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生。

  茶水烧饭的方法很简单。

  先将茶叶1-3克,用500-1000克开水浸泡4-9分钟,取一小块洁净的纱布,将茶水过滤去渣后待用(隔夜茶水不宜用);再将米放入锅中,洗净,然后把茶水倒入饭锅中,使之高出米面3厘米左右,煮熟即可食用。

  红薯今年位居第一,而土豆则退居次要位置。每100克红薯产生的热量比米饭低三分之一,含有的维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。红薯中含有一种类似雌性激素的物质,有助于保护皮肤,延缓衰老。

  世界卫生组织还将玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、雪里蕻、大白菜等蔬菜排进了健康榜,而入榜的健康蔬菜一多半产于东亚。

  性味有所抵触,故不宜同食。

(实习编辑:张嘉敏)

(0)

相关推荐

  • 茶水煮米饭 可防治3种疾病

    人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香.其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色.香.味俱佳的饭食.最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻.洁口.化食和防治疾病的好处. 据营养学 ...

  • 用茶水煮米饭可防三种疾病

    人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香.其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色.香.味俱佳的饭食.最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻.洁口.化食和防治疾病的好处. 据营养学 ...

  • 茶水煮米饭可预防四种病

    米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香.其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色.香.味俱佳的饭食.最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻.洁口.化食和 ...

  • 常吃茶水煮的米饭 可防治四种疾病

    米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米香.其实,想吃到清香扑鼻的米饭,并不一定要用新米,用茶水烧饭就可以获得色.香.味俱佳的饭食.最令人称奇的是,茶水烧饭还有去腻.洁口.化食和 ...

  • 红薯巧用可防治6种疾病

    红薯,是冬季人们常吃的一种食物.我们知道红薯具有高营养价值,还是减肥的佳品.然而,你可能不知道,使用得当,红薯还具有6个意想不到的防治疾病的妙用. 1.煮红薯治热黄疸:红薯煮食,可治热黄疸. 2.炒红 ...

  • 体内缺铁可能会导致四种疾病

    铁是人体必需营养素,缺铁带来的最大恶果就是贫血,日前,有关专家指出,体内缺铁会造成4大问题. 1.不孕不育 缺铁会严重影响到怀孕前的卵巢功能,甚至可能导致不孕或流产.这是由于缺铁会令对女性怀孕至关重要 ...

  • 茶水煮饭可防四种病

    预防牙齿疾病 茶叶所含氟化物,是牙本质中不可缺少的重要物质.如能不断地有少量氟浸入牙组织,便能增强牙齿的坚韧性和抗酸能力,防止龋齿发生. 米饭是中国家庭的餐桌主食,人们一般喜食新米,因为它带着清醇的米 ...

  • 四种水果 治疗男性疾病

    水果不只是女性的美容养颜佳品,很多水果还具有缓解及治疗男性性功能和尿路感染等男科疾病的功效,所以,有男科疾病的男士们一定要多多食用水果.为此,推荐四种可以治疗男性疾病的水果以及食用方法: 1.木瓜 木 ...

  • 吃这四种早餐让你永远无法瘦

    很多爱漂亮的女孩以为,不吃早餐或早餐吃少都能有助减肥,其实这种观念是错的.不吃早餐或者吃错早餐只会让你越减越肥!今天告诉你,四种千万不能碰的.一吃就胖的早餐.MM们快看看,你是不是也经常吃这些让你无法 ...