如何选择夏季保健茶饮?

  天气越来越热,为了消除炎热天气带来的各种不适,这里特别介绍四款清热去湿又消暑的茶饮。

  金银花茶用金银花10克,白糖适量;将金银花入凉水壶中,冲入沸水500毫升,待凉加适量白糖,代茶饮用;此款茶饮具有清热解毒、疏风解表的功效。有宜于夏天热毒疮疖、痱子等症。

  薄荷茶用薄荷5克;将薄荷入杯中,加少量热水略泡,滤去水,然后冲入沸水,浸泡数分钟即可饮用。边饮可边加沸水,至薄荷味淡;此款茶饮具有疏散风热,清利头目,利咽的功效。 适用于夏季外感风热、头昏目眩、咽喉肿痛等。

  丝瓜茶汤用丝瓜250克,绿茶5克,盐少许;将丝瓜洗净,切成7毫米厚的片,放入砂锅中,加少许盐和适量水,将丝瓜煮熟,再加入茶叶,取汁饮用。此汤色青汁淡,有清暑解热,生津止渴的功能。适用于暑热口干、饮食减少、疲劳体乏、两眼红赤等病症。同时有轻身防胖的疗效。

  西瓜皮茶用西瓜皮250克;将西瓜皮洗净切成细条,加水1000毫升,煎煮至沸,再略煎数分钟,取煎液加少许白糖,待凉当茶喝。不拘时,可常饮。此款具有清热解毒,除烦利尿的功效。适用于暑热烦渴、小便短赤。也可用于治高血压病、急性肾炎、水肿等。

(实习编辑:万文娟)

(0)

相关推荐

  • 夏季要饮营养健康的"植物奶"

    夏季要饮营养健康的"植物奶" 前言:植物奶也叫绿色奶,是通过把不同的植物果实浸泡,破碎并挤榨而制成的饮料.植物奶是清暑的佳品,十分容易消化,非常适合在炎热的夏天饮用. 大豆奶 大豆 ...

  • 夏季佳饮酸梅汤消暑开胃

    酸梅汤是大家十分熟悉的传统夏季饮品之一.酸梅,实乃乌梅.中医认为,乌梅涩肠敛肺.生津安蛔,主久泻.久咳.便血.疟痢.虚热烦渴及蛔厥腹痛等病症.苦夏者饮酸梅汤可开胃生津,增进食欲. 并不是所有人都能享用 ...

  • 冬天鼻敏感更严重?2款保健茶饮来帮你

    天气冷飕飕,很多人容易打喷嚏.鼻塞.流鼻水,甚至会鼻痒.眼睛痒,鼻涕倒流引起喉咙痒而咳嗽,这些都是典型鼻过敏的症状.中医师指出,治疗鼻过敏,需以温补肺.脾.肾三脏,祛风散邪为主,建议平日可食用粉光麦冬 ...

  • 夏季宜饮"绿茶" 以寒清热

    根据陈宗懋主编<中国茶经>的分类法,将茶分为了六大类,包括绿茶.红茶.乌龙茶.白茶.黄茶.黑茶.夏日炎热,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好. 绿茶属未发酵茶,性寒," ...

  • 夏季:多饮三豆汤

    炎热的夏天开始了,您是否感到倦怠乏力.食欲不振.口腻无味?在此特向您推荐一款有清热解暑作用的"三豆汤". "三豆"是指绿豆.赤豆和黑大豆.中医认为,它们既是食品 ...

  • 夏季多饮5款养生花茶 解困又疏肝

    夏季多饮5款养生花茶 解困又疏肝

  • 夏季饮食 19款果饮让您冰凉一夏

    夏季已到,让我们拒绝那些只有亮丽名字的不靠谱饮料,亲自动手,打造独一无二的夏季冰饮. "未来派"的冷静与清爽 "未来派",一个复古而成的崭新信息概念,正在被全世 ...

  • 夏季酷暑宜饮哪些茶

    苦瓜1条,绿茶15克.将苦瓜上端切开,挖去瓤,装入绿茶,把苦瓜挂于通风处阴干.取下洗净,连同茶切碎,混匀,每次取10克放入杯中,以沸水冲泡,闷半小时,可频频饮用.具有清热解暑.除烦的功效.适于中暑发热 ...

  • 健康茶饮,香飘奥运年

    明铭和晓寒平素感情融洽,羡煞旁人.不过春节要到晓寒家"见家长"的计划,却令明铭心情纠结: 传闻未来岳父岳母嗜茶如命,自己却连茶有几种颜色都分不清;万一二老一个不爽,自己未来的幸福岂 ...