秋季易忧郁 多吃香蕉保持好心情
主题：香蕉吐司卷
食材：吐司2片，香蕉2个，紫薯1个，蜂蜜适量
做法：
1、将紫薯煮熟后去皮，剔去筋后用勺子背压成泥，放凉备用；
2、将吐司去皮，紫薯泥均匀涂在吐司上，并浇入一小勺蜂蜜抹匀；
3、将香蕉去皮后切去头尾发硬的部位，切成两半后放入吐司中，把吐司片卷起捏紧，对半切开后装盘即可食用。早餐搭配果汁、酸奶、豆浆、牛奶等会更加美味哦！
食疗只是日常辅助调理，别过分依赖；若感身体不适，请尽快就医。
()专稿，系“料‘食’如神”系列，如需转载请注明出处。
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